健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有許多都市白領女士，幾乎每天都要一動不動坐在辦公室里，久而久之，肚子上積攢了一圈又一圈的肥肉，腿部也開始變得粗壯起來。沒時間健身又堅持不了節食，究竟要怎麼才能瘦呢？小編告訴你，喝對減肥茶飲就能越喝越瘦喲！
減肥茶飲
花茶中含有豐富的維生素C和多糖物質能夠幫助加快體內有毒物質排泄，並且花茶能夠加快體內脂質的消化和吸收，促進脂質的分解與排出，從而幫助排毒減肥。
減肥花茶五款推薦
金蓮花玫瑰茶
原料：玫瑰花、金蓮花、木蝴蝶各1g。
做法：用熱開水沖沏，加入冰糖調味，無須加蓋，待玫瑰花泡開即可代茶飲。
功效：能清肺熱、利咽喉，對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎效佳。
陳皮梅六堡茶花茶
原料：六堡茶花5朵，陳皮梅2顆。
做法：燒沸水，打開壺蓋，稍涼至水溫90℃，放入六堡茶花及陳皮梅，先洗茶花1至2次，再輕輕注入水，加蓋捂15秒，出湯飲用。茶花沖泡後湯色紅潤，花香彌漫，味道清甜可口。
功效：去脂消膩，除油膩，促進脂肪分解，生津止渴。代茶飲用。
禁忌：空腹、睡前不宜飲用，女性在孕期及經期不宜飲用。
百合玫瑰茶
原料：百合5克，玫瑰5朵
做法：將原料沖洗一洗，一起放在杯中。沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡3分鐘後即可飲用。
功效：強身健體，排毒潤肺，改善氣血，行氣活血。
對癥：女性氣血淤滯、氣色不佳者適宜。
禁忌：孕婦不宜飲用。
荷葉薏仁山楂茶
原料：荷葉10克，薏仁10克，山楂，干10片
做法：將荷葉、山楂干和薏仁清洗干凈後放入鍋中，大火煮沸，轉小火繼續煮20分鐘即可。
功效：控制體重，消暑利濕，清腸排毒，降脂減肥。
對癥：單純性肥胖癥。
桃花冬瓜仁飲
原料：桃花3朵，冬瓜仁5克。
做法：將桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入開水沖泡，加蓋兒悶泡約10分鐘後即可。
功效：排毒瘦身，通便排毒，淡化色斑。飯後飲用。
對癥：便秘，水腫，面部黃褐斑、雀斑。
禁忌：不宜長期飲用，體質虛弱者不宜飲用，女性在經期及孕期不宜飲用。
除了上面這5種，再介紹3種不常見的減肥茶
蛋白桑茶
也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因為他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。沒試過的朋友趕快行動起來試試吧！
蕁麻茶
蕁麻茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。並且對改善免疫系統，防止水腫和控制食欲都有幫助。
洋薊茶
這是市場上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內含有豐富的維生素和礦物質，可以每日飲用。此外，洋薊（或洋薊茶）還是碳水化合物、蛋白質以及抗氧化劑的重要來源。這種茶主要因為洋薊內含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強大並且對身體組織有益。它有助於排出體內毒素，改善消化系統。
禁忌：體瘦氣血虛弱的女性不宜飲用。
（責任編輯：張小鳳）