健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有五一”已經過去了，這也正式預告夏季的來臨，但是摸摸自己的小肚子，只能感嘆一句“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”，不過今天小編為大家帶來5款減肥茶，下面趕緊來看看吧。
5款中藥減肥茶讓你在夏季瘦下來
1、荷葉澤瀉飲：消除水腫
材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
做法：藥材洗凈後，加500cc滾水拋開即可飲用。
功效：荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝，何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。
提醒：腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
2、決明子飲：通便消脹氣
材料：決明子6克，麻子仁、綠茶、薄荷3克，麥芽3克。
做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500cc滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
3、山楂益母紅茶：消脂去腫
材料：山楂果3-5顆，益母草1錢，紅茶茶包1個。
做法：將山楂果、益母草洗凈後剝小塊，再將茶包用500cc滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份；適合應酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。
4、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可飲用。
減肥功效：這款自製茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，有減肥消脂的作用。
5、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：
1、將菊花放入水中煮沸；
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌；
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
減肥功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
（責任編輯：張小鳳）