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糖水減肥應該還屬於新奇的一種減肥方式，到底應該喝什麼怎麼喝，減肥效果真的好嗎？
糖水瘦身法
糖水配方公布：需準備的材料很簡單，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但是以成分純正和天然有機者為佳，最好選喝礦泉水或純凈水。
每杯水的分量：150ml清水、茶適量、10~20g蜂蜜。
堅持時間
如果你想減掉10~20斤，可采取3日糖水減肥法，每月進行2次，大約2~3個月可達到理想體重。
如果你想慢慢減掉贅肉，可采取3日糖水減肥法，每月進行1次。
如果你已減至理想體重，但是防止反彈，可采取2日糖水減肥法，每月實行1次。
糖水減肥效果
不餓：兩天後明顯覺得肚子好飽，不怎麼想吃東西。
快飽：3日糖水減肥後進餐時只吃平常的一半的分量，吃太多東西身體會不舒服。
不貪吃：吃飽就好，就連宵夜也在不知不覺中省掉。
副作用
惡心：哪怕是一小口一小口地嘗，也會感覺越喝越惡心，此時可以采用少糖多水的方式，適當調節一下，漸漸的嘴巴和身體就能習慣這種新“味道”了。
沒味道：感覺嘴巴里沒什麼味道，很想嘗嘗味道重的食物，這是建議你喝茶(無糖)，或用嚼口香糖等方式來解決。
拉肚子：一口氣把糖水喝完，不拉肚子也難。一定要慢慢喝，至少要利用半小時以上喝完，這樣才不會拉肚子。
注意事項
別在糖水中添加任何東西，沖泡方式以熱水為宜。
喝糖水時要慢慢喝，至少要利用半小時以上將一杯糖水喝完。
（責任編輯：張小鳳）