健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有不少家長疑惑，孩子胖到什麼程度需要看病？近日，中國婦女兒童肥胖控制專業委員會發布的《中國兒童代謝健康性肥胖定義及篩查的專家共識》（以下簡稱：專家共識）給出了答案：身高體重比值（身高體重標準表中有明確指示）超過95%的同齡人，需要到婦幼保健機構評估，及時發現和糾正不當喂養導致的兒童肥胖。
我國是世界肥胖兒童最多的國家，最新的第四次營養健康調查報告顯示，全國6~17歲兒童青少年肥胖率10年時間增長了2倍，達到5300萬。究其原因，與攝入過多高糖飲料、不健康加工食品以及運動少有關。盡管如此，此前在兒童肥胖就診方面，我國一直沒有統一標準，很多肥胖兒童因此延誤甚至忽略就診。
本次頒布的專家共識首次對肥胖兒童就診標準做出明確規定，2~10歲的兒童，當身高體重比值超過90%的同性別同齡人時屬於體重超標，超過95%的同齡人時屬於嚴重超標；10歲以上兒童，除了持續監測體重指數，每年還要定期檢查血糖、血脂、肝功、血壓，一旦出現異常要盡快就醫。
胖寶寶可愛背後的健康隱患
1.影響正常生長發育
孩子過胖會導致學步困難以及日後行走緩慢、易摔倒等，還可能加速孩子的生長發育，使青春期提前，別高興，“超前”並非是好事，不僅影響健康，增加青少年抑郁癥、晚年癌癥等疾病的患病風險，而且會對社會造成嚴重的影響。
2.影響身體健康
肥胖容易引起孩子呼吸困難或關節痛，2型糖尿病等疾病也會“伺機而動”。肥胖兒體內膽固醇、脂肪酸、血脂等升高，容易成為日後“三高”、代謝性疾病的“接班人”。另外，肥胖也為日後罹患殘疾、宮頸癌、結直腸癌、乳腺癌等埋下伏筆。
3.影響心理健康
胖寶寶尤其是學齡兒童，活動能力不及其他小朋友，無法積極參加一些活動，容易使其自尊心受創，常常會成為朋友同學嘲笑、取綽號的“最佳”人選，長時間可能造成心理健康問題，嚴重的還可能影響寶寶的智力發育。
兒童肥胖怎麼減
兒童減肥先不能像成人減肥，有四大禁忌。
第一個就是說不能做手術，現在你看成人有減肥手術，包括很多醫院有成功的就把胃切掉一圈就是那個，兒童是不建議這個，他畢竟還在生長發育期。
第二個是不主張用減肥藥物，因為它畢竟是對身體是有危害。
第三個是不主張就是快速減肥，女同志為了愛美，可能幾個月都能減好多斤，就基本上不吃飯，小孩是不允許這樣的。
第四個就是不允許饑餓療法，餓瘦不允許。
那怎麼才能減肥，其實大原則第一個就是要控制飲食，現在家長做飯做的量要少一點，就讓他吃得不餓為止就行，盡量讓他吃青菜，讓他有飽腹感。
為幫助孩子更好控制體重，不同年齡段的兒童家長應該注意：
0~2歲，家長應對照身高體重發育曲線表定期監測，如果體重短時間內異常快速增長，可能合並先天性疾病，需及時就診。
2~10歲，家長要培養孩子的良好飲食習慣，讓其少吃零食、甜食，少喝或不喝甜飲料，保證充足睡眠和運動。如果肥胖也不要過於擔心，此階段可塑性強，通過調整生活習慣基本可以逆轉肥胖。
10~18歲，孩子在外自主選擇飲食增多，家長要做好飲食教育，讓其少吃垃圾食品，如有肥胖和肥胖伴生疾病，應及時就醫治療。
（責任編輯：廖露）