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三花減肥茶的作用與配料
中文名：三花減肥茶
主要成分：玫瑰花，茉莉花
飲用方法：餐後30分鐘，取本品1至2包
產品規格：4g*12=48g
【主要成分】玫瑰花，茉莉花，荷葉，桑葉，百合等
【保健功能】減肥，改善肥胖體質
【飲用方法】餐後30分鐘，取本品1至2包，用200毫升左右的沸水沖泡，5-10分鐘後趁熱飲用;
飲用本品後1小時內不喝其他飲品，少吃生冷食品。每日1-3次，視個人情況調節次數和用量。
【保質期】18個月
【不適宜人群】孕婦及哺乳期婦女不宜飲用。
【儲存方法】低溫干燥處
喝減肥茶要注意4點
1.並非茶葉越貴，減肥效果就越好
並非越貴的茶葉，減肥瘦身效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質量高的茶葉，並不僅僅是高價茶葉。
2.喝足量的茶才會有減肥效果
如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。、
3.喝茶減肥並非一勞永逸
喝茶減肥效果並非是長久的，如果恢復之前的飲食以及運動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導致肥胖的，不喝茶，也不進行其他的減肥方式進行減肥，體重不會保持或者下降的。
4.晚上大量喝茶不利於身體的健康
很多人認為在晚上大量喝茶，然後減少睡覺，從而有助於人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感，喝過量的茶，必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。更重要的是減少睡眠不僅不能改善減肥的效果，還會升高血糖指數，提高能夠促進食欲的激素水平，讓人更有食欲，這樣反而不利於減肥。因此想要通過喝茶減肥，就需要了解怎樣才能夠有效減肥，以免做無用功。
（責任編輯：張小鳳）