健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素。這可能與光線對新陳代謝的影響有關。晚上開燈睡覺才有安全感的妹子，你中槍了嗎？
英國倫敦癌癥研究所科研人員在新一期《美國流行病學雜志》上報告說，他們在調查乳腺癌與肥胖的關系時，發現了睡眠環境中的光線對肥胖的影響。這項調查涉及11.3萬名英國女性，跟蹤調查時間長達40年。在這項調查中，睡眠環境中光線的強度被分為4級：可供閱讀，能看清屋內環境但不適宜閱讀，伸手可見但看不清整個屋子，以及“伸手不見五指”的程度。
研究人員發現，在較亮環境中入睡的女性，其身體質量指數、腰圍、腰臀比和腰圍身高比等指標均高於在較暗環境下睡眠的女性。即使將鍛煉身體習慣、睡眠時間等因素考慮進去之後，這一相關性仍然存在。
參與研究的倫敦癌癥研究所教授安東尼·斯維爾德洛說，光線會對身體的周期性節奏產生影響，進而影響到新陳代謝。這可能有助於解釋新發現，不過仍需進一步研究才能了解其中具體機制。
除了上述的睡眠環境會引起女性肥胖，生活中還有很多“匪夷所思”的肥胖原因，這些你可能不知道哦。
1.睡眠不足（平均睡眠時間減少，很多學生的睡眠時間被剝奪導致體重增加）。
2.內分泌不調。一些食品中的物質可能改變了人體內的脂肪。
3.宜人的溫度。有了空調和加熱裝置，人們不再流汗與打顫，這限制了身體內熱量的消耗。
4.抽煙的人少了。抽煙對身體有很多危害，但抽煙也可以限制食欲。不吸煙的人比吸煙的人胃口好，吃得多，體重將因此增加。
5.某些藥物導致體重增加。
6.人口的變化。中年人增多，而中年人是肥胖的主力軍。
7.大齡母親生育。這會給後代帶來體重問題。
8.懷孕期間遺傳因素的影響。
9.達爾文的自然選擇說。肥胖的人比骨瘦如柴的人更適於生存。
10. 胖子與胖子結婚。他們的孩子也容易發胖。
（責任編輯：張小鳳）