健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有痛風是一種很常見而且很折磨人的關節炎疾病，據研究發現，這種疾病多發於40～65歲成年肥胖男性肥胖男人。患上痛風的人，在發病期關節會產生陣陣疼痛，而且夜間疼痛更劇烈。作為肥胖的成年男人需要特別注意做好預防痛風的工作。下面給大家介紹一些相關的知識。了解一下是很有用的。
肥胖男人容易患上痛風需注意
專家介紹：痛風，好發於40～65歲成年肥胖男性，其病因是由於人體缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝，在血液中的濃度持續增高，到一定時期便出現痛風癥狀。最典型的首發癥狀是單側大足趾突然關節疼痛，之後出現的癥狀是急性痛風性關節炎，其臨床特點是單側膝關節突然發作的疼痛，病變關節及其周圍的軟組織發熱紅腫，夜間疼痛劇烈，癥狀常持續7～10天自行緩解。
患上痛風一定要及時治療，避免給自身帶來過大的危害。患上痛風。如果不及時治療，約半數病人將發展為明顯的痛風石和永久性關節畸變。
預防痛風需做到以下幾點：
①蝦、蟹、動物內臟，含嘌呤高的食物應少食，菠菜、豆類等食物應少食。
②戒酒。避免過度勞累、著涼。大量飲水，促進尿酸排泄。
③發面面食放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導食用。
④牛奶、蛋類大部分蔬菜、水果可不限。
小編寄語：預防痛風不僅是肥胖男人需要注意的，女性肥胖者雖然發病率比較低，但也需注意調整飲食結構，改掉不良的生活習慣。
（責任編輯：實習劉素瓊）