解讀中醫針灸減肥 效果顯著 健康瘦身

　　

　　針灸減肥是中醫減肥方法的其中一種，能有效調理人體的代謝功能和內分泌，從而達到減肥的效果。今天，小編就來給大家介紹各種針灸減肥方法，讓大家對針灸減肥有一個更深的了解。

　　常用的針灸減肥方法

　　中醫減肥被認為是比較安全的減肥方法，針灸減肥是中醫減肥的流行的方法。常見針灸減肥方法有5種，都有不錯的減肥效果。下面就為你一一介紹這五種常見針灸減肥方法，看看其不同的減肥效果。

　　針灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載，但近來在臨床上以針灸抑制食欲達到減重的效果，基本上已獲得肯定，尤其不適合以開刀或藥物急速減重的人，傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。

　　至於一般常用的針灸減肥方式，著名醫師吳大鵬說，下列5種是最常使用的方法：

　　一、耳針

　　耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。

　　操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

　　二、體針〈之一〉

　　取穴：主穴為關元、三陰交。

　　配穴：依據辯證分型而取。

　　屬脾虛濕帶：內關、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

　　屬濕熱內盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內庭、腹結。

　　屬衡任失調：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

　　操作：每次主穴必取，然後依據癥型酌加配穴3~4個。每次均留針半小時，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

　　三、體針〈之二〉

　　取穴：主穴為天樞、中⒋蠛帷

　　配穴：曲池、合谷、膏肓、內庭、三陰交。

　　操作：天樞、大橫接電針儀，然後持續通電15~20分鐘，每日獲隔日1次，10次為一療程。

　　四、芒針

　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關、梁門透歸來。

　　操作：選28號3汲さ拿⒄氡贛茫看蚊墾ǘ家搿

　　五、艾灸

　　取穴：主穴是陽池、三焦俞。

　　配穴：地機、命門、三陰交、大椎。

　　操作：每次選主穴與配穴各一個，用隔姜灸扎針。

　　以上各方法以耳針應用最為普遍，而且耳穴埋針效果貼敷更好，只是如果針具消毒不嚴，容易造成感染，另2種體針效果大致與耳針相似，芒針的操作則比較困難，主要適用身體較強壯的肥胖者，減重效果也其它方法高。至於隔姜扎針的艾灸法，不易操作療效也比較差。

　　顏面針灸法

　　顏面針灸法是針灸減肥的一種。顏面針灸減肥法通過刺激不同的面部穴位，來達到不同的減肥效果。下面就來介紹一下這種針灸減肥法，告訴你各個面部穴位的不同減肥效果。

　　雖然擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。現在，瘦臉的方法很多，你可以根據情況加以選擇，但別忘了，我國傳統中醫學中的“顏面針灸”同樣可以達到臉部“減肥”的目的。

　　在顏面針灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。你只需每天1次，每次1個小時，2個禮拜後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運動。

　　下面，我們為大家介紹一些能讓臉部苗條的穴位名稱及功效：

　　百會穴–預防過量飲食、便秘

　　左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

　　攢竹穴–緩和眼睛的疲勞和浮腫

　　眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

　　太陽穴–消除眼睛疲勞、浮腫

　　眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近發際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　承泣穴–眼袋鬆弛

　　位於眼球正下方，約在眼廓骨附近。由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。

　　球後穴–提高小腸的機能

　　眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。

　　迎香穴–減輕肩膀酸痛及鼻塞

　　眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸痛。

　　頰車穴–消除臉頰的浮腫

　　沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

　　地倉穴–抑制食欲

　　嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續處於高溫狀態，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

　　承漿穴–消除胸部浮腫

　　下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部鬆弛。

　　天突穴–促進水分的排除

　　位於喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。

　　腹針減肥法

　　奇怪減肥法越來越多。我們有聽過針灸減肥，但是腹針減肥有聽過嗎？現在就來為大家解析吧！

　　針灸減肥最近成為城中減肥一族關心話題，誰知還未弄個清楚之前，近日又聽說有一種新的減肥方法―――腹針減肥，也是一種不需要節食的減肥方法。

　　腹針減肥與傳統的針灸減肥不同。據專家介紹，腹針減肥與傳統針灸減肥的全身取穴不同，它根據傳統中醫整體理論，認為肥胖主要與人的脾胃、肝腎等臟器有關，而腹部與這些臟器靠近，以神闕(肚臍)為核心的大腹部存在著一個全身高級調控系統，該系統對全身具有宏觀調控的作用，其附近的經脈與脾胃、肝腎相通。按照這一思路，利用腹部取穴就能有針對性地對肥胖進行治療，這樣就無須在全身扎針了。

【減重方法因人而異，若有減重需求請洽詢專業醫師】

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