健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有臉又大又胖是一種什麼樣的體驗？大概就是不管身材多瘦，臉都從來沒有小過，大部分人對瘦臉這個話題都跟前男友一樣，輕易不會提起，但是最近大概是太受七夕情人節的刺激了吧，小姐姐們也開始紛紛表示一定要把最重要的部位瘦下來，那就是大餅臉！
臉部的大小跟很多因素有關系，有的是先天性的、脂肪型的、水腫型的和肌肉型的。
先天性的
有人說大臉是放大的美麗，這種臉大和脂肪沒有太大的關系，一般都是由臉部骨骼決定的，長大後骨骼發育定型不會輕易的瘦下來，因此很多人開始選擇了削骨，想想就疼，但是現在的化妝技術這么發達，靠化妝和發型也可以來修飾的，並不一定要選擇削骨，反正小編是不敢去。
後天型的有脂肪型、肌肉臉還有水腫型
脂肪型
這種簡單來說就是胖，減肥是減全身的，但是一說到變胖，有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部，這些都不要緊，但是有的人就是先胖臉！
對於肉嘟嘟的臉蛋要怎麼瘦好呢？關鍵還是要靠減脂，但是要知道，脂肪的減少是全身性的，所以這點要先認清楚，在做一些有氧運動的同時也可以做一些力量的訓練，提高身體的脂肪率，臉自然也會跟著瘦下來了。
肌肉型
有些人平時喜歡吃一些堅硬的食物，或者有嚼口香糖的習慣，這會導致嚼肌變硬且肥大，怎麼判斷自己是不是嚼肌肥大呢？你可以試著咬緊牙關，然後摸摸自己的曬幫子，如果你感覺它又大又硬，那麼就是咬肌肥大了，記住是又大又硬，因為就算嚼肌不肥大，你咬緊牙關還是可以感受到。
對於嚼肌肥大型的妹子來說，平時飲食要注意少吃堅硬的食物，然後可以經常給嚼肌做做按摩。
水腫型
排除掉一些病理性的水腫，有些妹子經常一覺醒來後發現自己的臉腫了很多，這可能跟睡前喝太多水有關系，睡前水喝太多或者吃的太咸了會導致代謝緩慢，水循環變慢從而導致臉部水腫。
對於水腫型的臉蛋一定要從飲食開始著手，飲食要清淡，睡前少喝水，還有記住，經常給臉部做做按摩操。
臉型大很影響一個人的氣質，因此想要瘦臉的妹子可以根據自己的臉型，找到適合自己的瘦臉方法哦。（99健康網（www.dascoin-asia.com）專稿，如需轉載請注明出處。）
（責任編輯：張小鳳）