健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有雙下巴不一定是胖的人才有，有些人雖瘦，但是還是有雙下巴，這是為什麼呢？這是因為平常一些不好的習慣造成的，那麼都是什麼原因呢？想要告別雙下巴先就要對癥下藥，讓下顎到頸部的線條緊實好看，下面為大家介紹各種有效的瘦臉方法，讓你跟雙下巴說拜拜。
為什麼有的人明明不胖但是會有雙下巴？
表情肌衰弱
表情肌又稱面肌，拉動面部肌肉，讓我們能自由展現各種表情。如果平常總是面無表情，表情肌運用太少，肌肉可能會退化下垂，就會有雙下巴問題。平常大笑或者表情夸張，可以刺激表情肌，防止肌肉衰退，避免肌膚下垂出現雙下巴。所以妹子少當冰山美人喲。
咀嚼次數少
吃飯一定要認真咀嚼，不僅對身體好，還可以讓咀嚼肌等到鍛煉。有些人覺得咀嚼太多咀嚼肌變大，臉型也大，但使用咀嚼肌的次數也不能太少，因為這樣下巴肌肉會鬆弛，雙下巴也會出現，也不好看的。
那麼該如何來瘦雙下巴呢
1、推拿雙下巴
進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾方式按摩下頜尖端。
2、抓住皮下脂肪，想上推壓
用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。
利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復2-3次。
3、摩擦消除雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20~30次左右。對於下頜松馳的情形頗為有益。
4、完成的重點刺激
以雙手拇指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。
（責任編輯：張小鳳）