健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有關於審美，人各有志，不能強求。但是說到減肥，從古至今，除了唐朝，人們對美好肉體的追求貌似就沒怎麼變過：大胸!細腰!翹臀!
現在隨便打開微博、微信，水蛇腰、沙漏型身材簡直變成了萬千網紅小姐姐的標配。心地善良的小編勸你，還是多了解了解束腰這回事。
束腰減肥不可取
楊柳細腰被稱為女性的曲線美，不少的年輕菇涼在海嘯的時候就使用各種腰箍來束腰，殊不知這種做法是百害而無一利，對於年輕的少女來說更不利於身體的健康發育。
因為腰箍如果扎的過緊就會導致腹內的壓力增高，長久以後會使消化系統的功能降低，也會勒緊肌肉，會改變內臟的位置，從而引起一些慢性疾病，並影響進食的量和呼吸困難，而對於已婚婦女來說甚至還會導致流產，因此束腰對於年輕少女和已婚婦女來說都是不可行。
束腰的起源
束腰起源於宮廷，野史說是法國的約瑟芬女王偷情懷孕了，為掩人耳目拿布使勁纏住腹部，竟出現了將乳房托高的效果。再搭配當時流行的低胸服裝，乳房清晰可見，一時成為潮流。但這種“黑暗發明”後來一直為人詬病，是因為居然有人用它來減肥?想得美!
小心內臟移位啊
千萬不要以為堅持穿就能勒出小蠻腰了，代價有可能是內臟移位甚至骨骼脊柱發生變形。
想想封建時期的纏足、裹小腳就知道，如此一個力強加在腰上面，非但沒有勒掉任何脂肪，身體內的臟器還會受到不同程度的擠壓。
為了能夠保證正常呼吸和運轉，臟器會發生不同程度的移位，長期佩戴還會出現缺血缺氧、腰酸、下肢疼痛什麼的，這樣做簡直和玩火沒什麼兩樣。
出汗減肥的錯覺
很多人總會對出汗減肥這事兒造成誤解：哎呀，帶著束腰運動出了好多汗呢，鍛煉完稱體重也下降了，你跟我說沒用?
是的。
還記得我們之前說過的出汗減肥假象嗎，局部的皮膚在不透氣的環境里，水分會快速流失，說白了體重減輕減掉的都是水分啊。
類似保鮮膜減肥法、穿發汗減肥都是一樣的道理，治標不治本的做法，喝兩杯水體重還會變回來。
說了這么多有些人可能還不是很能知道，束腰的危害，下面一起來看下束腰減肥有什麼危害?
假如束腰過緊，勢必影響胸腹的起伏，使人呼吸不暢，同期壓迫下腔靜脈，使回流心臟的血量減輕。
束腰過緊，還會妨礙腹腔臟器的血液循環，影響胃腸蠕動，降低消化和呼吸功效，久而久之，可能引起營養不良。同期因為腸的蠕動減慢，大便停滯的功夫延長，方便引起便秘，誘發痔瘡、肛裂等疾病。
常常束腰還會影響腰、腹及盆腔的血液循環，方便引起盆腔充血，影響正常月經。所以，建議愛美的女性不要過度束腰，也不要長功夫束腰，假如實在嫌腰圍太粗，那麼做腰腹部健美操是既健康又瘦身的好辦法。
經過上面的講解，現在知道束腰減肥會對身體形成什麼危害了吧!要想健康的減肥，最好是不要用上面的妙招來損害自己的身體。（參考網站：39健康網）
（責任編輯：張小鳳）