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“繃帶瘦臉法”的功效有限。如果綁得過緊，會刺激臉部的唾液腺分布區，時間久了有可能使唾液腺受傷害，如果問題嚴重反而弄巧成拙，使臉部“增大”。
其實，像一些嬰兒肥等，可經常做做臉部的“微運動”，比如鼓腮運動。具體來說，就是像吹氣球一樣，用腮幫的肌肉慢慢將嘴里的氣壓出來。這樣可以鍛煉臉部肌肉。
另外，飲食或是睡眠不足，也會導致水腫型胖臉。多吃能排水的食物，如薏仁，或冬瓜、玉米等。提醒，網絡所傳的各種瘦臉方法，如拔牙、嚼口香糖、瘦臉面罩、用門牙吃飯等方法，都只是虛有其表，難以奏效。
怎麼按摩瘦臉最有效
瘦臉按摩第一步
1、洗完臉後，將一些具有保濕功效的乳液或ㄠ鵲贗磕ㄔ諏成希治杖淝氖持肝⑽⑸斐觶玫詼亟諮刈湃Ч竅路降幕∠嘰穎親恿講嗲崆嵬賢蒲怪煉淝胺健
2、然後雙手握拳，用並攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側的臉頰。
3、手掌打開並微微彎曲，用食指一側從左右嘴角往上輕擦臉頰。
4、手指並攏，用指腹從下頜與頸部連接的地方開始，順著脖子向下輕擦。
5、最後將毛巾浸泡在冷水中，然後稍微擰干，疊起來從下巴往臉頰兩側包圍整個臉部，並用手掌從下往上按壓，鎮定神經。
瘦臉按摩第二步
1、若是塗抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角並攏。
2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側，然後分別向上向下地一邊打開食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。
3、食指與中指並攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側的太陽穴輕擦。
4、然後打開手掌，手指並攏，從外眼角開始，沿著側臉頰的弧度，往下按摩至頸部。
5、最後在嘴旁兩側的法令線周圍塗抹美容液或乳液，同時用指腹輕輕點壓。
（責任編輯：張小鳳）