完美小臉就是吃出來的

　　想要瘦臉，方法有很多種，其中有運動例如按摩瘦臉，有通過食物來瘦臉，而現在小編就介紹的是幾種瘦臉食品，經常吃就能把小臉吃出來哦！現在咱們就來看看有哪些瘦臉食品吧！

　　1.檸檬。

　　可軟化並清潔皮膚，以及增加臉部彈性。

　　2.堅果。

　　充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！

　　3.小魚干。

　　柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優質的鉀成份，因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養的雙重良效喔！

　　4.西洋芹。

　　和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口。

　　5.豆苗。

　　綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

（責任編輯：實習駱榕溶）