健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有面部的血液循環也會隨著年齡而越發緩慢，那是因為排毒不暢，加上營養不能有效輸送到細胞內，進一步加劇老化與水腫。每天堅持做深部活性瘦臉按摩，能促進血液與淋巴的流通，讓老舊廢物排出，加速新陳代謝，鬆弛又缺乏光彩的胖臉迅速變得年輕又緊致！
1、雙手握拳，手掌向臉部，手指的第二關節壓在左右兩側的臉頰上，順著兩腮的面部輪廓，適度地施力一下一下地按壓。
2、將雙拳放在頰骨下，用手指的第一關節與第二關節之間的部位，上下來回地輕擦臉頰5次，消退臉頰周圍的水腫。
3、打開雙手，中指與無名指自然靠攏，放於頰骨下側，利用指腹施力，慢慢向上推壓，保持3秒，讓向下鬆弛的面部肌肉向上提拉。
4、同樣將並攏的中指與無名指，放於臉蛋兩側，順著臉頰，經過顴骨外側一直到眼外角，利用指腹提拉臉頰，按摩3-5次至左右太陽穴結束。
5、手指微微張開，將中指放在嘴旁，即左右的法令線上，利用整個中指施力，力度稍稍加大地按壓這個部位，刺激面部肌肉，不但能消除法令線，還能加速血液循環。
6、將中指指腹放於左右嘴角旁，向上提拉面部肌肉至眼外角，下巴附近的肌肉被帶動，向上收緊，能緩解雙下巴的癥狀。
7、從耳後開始，順著脖子，用自然並攏的手指輕輕按摩胸鎖乳突肌，
（責任編輯：實習廖穎萍）