健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有一 臉部運動之醒啦伲嚎梢韻輩康乃沙謨胨擄汀
①盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
②就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重復八次。
二 臉部運動之舌操：使下巴與頸部的線條更完美
①一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
②就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
③開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重復八次。
三 臉部運動之下巴操
①閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
②同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
三種臉部運動還您精致小臉，不怕肉多，只要方法得當掉肉是遲早的事。
（責任編輯：實習廖穎萍）