讓你快速瘦腹的4大食物

　　綠茶

　　綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，並且有防止發胖的茶多酚。

　　·熱量：90卡

　　·蛋白質：2.4克

　　·碳水化合物：13.4克

　　·功效：富含能夠排除有害物質的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外。

　　瓊脂

　　富含食物纖維的瓊脂，作為可以排毒的食物被廣泛使用。

　　·熱量：36卡

　　·蛋白質：1.8克

　　·碳水化合物：9.8克

　　·功效：可以制作很多方便的美食，例如瓊脂果凍等，較低的熱量和富含纖維，消除身體的沉積物很有效果。