健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有在秋天，很多人為了快速減肥，除了運動外還會通過喝一些減肥茶來輔助減肥，減肥茶確實有一定的效果，因為它是通過抑制食物欲望來達到減肥效果。但是減肥茶喝多了也是會有副作用的，而且在一些特殊情況也是不適宜飲用減肥茶的。
那麼什麼時候不能喝減肥茶呢？
一、是不能空腹喝減肥茶
眾所周知，空腹喝減肥茶是很傷胃的，因為茶水在胃里面沒有食物的情況下，很容易稀釋胃液，降低消化功能。加上水的吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量地進入到血液當中，很有可能會引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
二、經期不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨著激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、不能晚上喝減肥茶
晚上喝茶，容易導致失眠，尤其是平時情緒容易激動或比較敏感的人，晚上是不宜飲用茶的。如果晚上想要喝自製減肥茶，那麼最好是喝紅茶，因為紅茶相比綠茶，所含有的酚含量較低，刺激性較弱。建議在喝紅茶的時候，可以加一些奶，對於脾胃虛弱的人可以起到溫胃的作用。五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
八、一成不變
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
（責任編輯：吳燕平）