白領必備的低卡零食推薦

　　現在由於人們的工作餐的時間間隔較長，因此許多的人都會準備一些零食，那麼對於在減肥的人而言哪些低卡的零食比較好呢？下面給大家介紹白領必備的低卡零食推薦，供大家參考。

　　小墨西哥薄餅

　　起司墨西哥薄冰並不能如你所望擠進低卡路里的零食名單，但是下面這個菜譜卻可以。把一盎司低脂的車打起司磨碎，並灑在玉米餅上。然後，將玉米餅對折，放在微波爐中約20秒。這種小吃既快捷又美味，而且只含有100的卡路里和1.3克的飽和脂肪。

　　魔芋果凍

　　魔芋果凍含有24.5卡路里，以木糖醇代替蔗糖，其中含有大量魔芋纖維。在食用魔芋果凍後，人們會有比吃普通果凍多30倍的飽腹感。

　　糙米餅

　　卡路里含量為65卡的糙米餅，它是五谷含量最為豐富的餅干，也如纖維棒般有著入口即化的酥脆口感，並且都是獨立包裝的食品。

　　低卡路里餅干

　　餅干是辦公室零食的傳統食品。低卡路里餅干采用非烘焙技術制成，成分中所含卡路里比傳統餅干低。這類低卡路里餅干吃了不上火，也不怕因卡路里過高而影響健康。它既能當零嘴解饞，也具有一定飽腹作用。

　　香菇素肉干

　　香菇素肉干由純香菇制成，是零熱量的零食，但口感和牛肉干粒差不多。那和糖果一般的包裝非常小巧，是非常易於在同事間分享的小零嘴。香菇素肉干每盒60粒，數量多，方便和同事們分享。

（責任編輯：林森）