避免肥胖要預防的幾種生活習慣

　　我們身體的肥胖不是一下子造成，而是由於我們日積月累的習慣所造成的，那麼面對發生這樣的事情我們該怎麼辦呢？下面我們一起來了解下吧。

　　貪睡

　　睡眠特別香甜，已經睡了足夠的時間但還是想睡，或者是經常哈欠連連，在排除過於疲勞的情況下，或許就是肥胖即將要來臨了哦。

　　變懶

　　一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇到事情總是無精打采，或者是總覺得心有余而力不足，假如不存在什麼病痛，就有可能是肥胖的預兆哦。

　　愛吃

　　胃口大增，而且經常嘴里不歇，只要不是患了甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等讓胃口增加的疾病，就預示著肥胖即將要來臨了。

　　怕動

　　喜愛運動的人，漸漸不再愛動，甚至覺得參加體育運動是一種負擔或是麻煩，這也是一種肥胖的信號哦。

　　喜歡喝水

　　水能妨礙人體脂肪的燃燒，也可增加脂肪的儲存，倘若特別喜愛喝水，只要不是尿崩癥、糖尿病，也可使人發胖哦。

（責任編輯：實習林森）