健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有瘦臉一直是瘦身界里的時尚話題，要做小臉美人，要掌握好正確的方法，達到瘦臉效果!小編來告訴大家生活中瘦大餅臉的方法，一起來看下。
沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
專業瘦臉法
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
現在的美容瘦臉法包括面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，吸除面部多余脂肪;面部整形術：醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。
聽起來似乎很輕易，但切記慎重而為之;面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重
面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
預備，進行3分鐘的有氧運動：
第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
淋巴推拿瘦臉法
面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
看完瘦臉的教程，我們再來看下是什麼原因導致臉胖呢?一起來了解下大餅臉的形成因素。
脂肪：
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
面部骨骼：
如果你生就是張”大臉龐”、”大骨骼”，那麼無論你有多么瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
肌肉：
面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
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（責任編輯：張小鳳）