健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有平時吃什麼可以瘦臉？精致小巧的瓜子臉是很多女性夢寐以求的追尋目標，瓜子臉偵破能夠比圓嘟嘟的胖臉要好看的多吧！但是要想把臉變瘦其實有很多種方法可以實現。那麼日常吃什麼可以瘦臉呢？今天就來告訴大家一些能夠起到瘦臉的食物了吧！
吃什麼食物可以瘦臉呢？下面就來仔細的看看吧！
胡蘿卜
每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養顏又美容的呢！愛美的女孩不要錯過呦！胡蘿卜所含的胡蘿卜素是加快脂肪燃燒的重要物質成分，對於瘦臉也是非常有利的。
紫菜
紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝哦！
納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據說是健康、長壽的瘦臉食品之一。所以我們還要多吃一些納豆呢！
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促喔進口腔活動的理想瘦臉食物。
菠菜
一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，而這些物質對於消除臉部浮腫都是非常有效的。但是菠菜是極易流失營養的食材，需特別注意烹調方式。
西洋芹
和以上食物一樣的，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食。
以上所說的這些食物都是具有瘦臉功效的，現在你知道吃什麼可以瘦臉了吧！但是只想吃這些食物瘦臉的話，其效果的表現是非常慢的，要是你們把飲食瘦臉方法和按摩方法搭配一起的話，就會起到很好的瘦臉效果。
（責任編輯：實習駱榕溶）