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仔細觀察一番，看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一項？
A.微翹型，有明顯的曲線。
B.瘦削型，曲線不大明顯。
C.寬闊型，臀部豐滿。
D.下垂型，略顯臃腫。
選擇A 微翹型，有明顯的曲線。
表明你是個精力旺盛、富冒險精神類型的女人。
你從不會輕易被自己的年齡、健康所戰勝，反而總顯得比實際年齡要小，活力十足，無拘無束。對於男女相愛這回事，你從不消極等待，而是常常采取主動姿態，受不了不確定而拖拖拉拉的愛。你是個思想上很放得開的女性，對於性生活，亦喜歡采取主動的引領與干脆的方式，使雙方都較能獲得滿足感。
選擇B 瘦削型，曲線不大明顯。
你的精力不錯，但只是對自已感興趣的事而言。
大多數時候，你更傾向於中規中矩，講求原則性，對不感興趣的事，會表現出隨心所欲的傾向。盡管性格外向，但你並沒有征服欲，卻常常安於自己的象牙塔中發泄多余的精力。愛情對你而言非常重要，因此反而不太看是開，吃醋、鉆牛角尖是你慣常的表現。
選擇C 寬闊型，臀部豐滿。
你富有正義感與不一般的智慧，但你的寬容、體貼卻仍使你能以一顆平常心看世界，而且個性上略顯樂觀天真。在愛情上你是樂於付出的，且要求不高，坦白真誠的愛，足可讓你幸福一生。
選擇D 下垂型，略顯臃腫。
你是個賢妻良母型的女子，不僅善解人意，而且和藹可親，因此你人緣一直不錯，在感情上應不缺所愛。溫柔而又多愁善感的你，在愛情中往往處於被愛護的地位，可以令男人的男子氣概得以盡情發揮。
延伸閱讀：5個美臀動作
1、蹲起跳
在增加腿部力量的同時，還能燃燒掉很多的卡路里。
雙腳分開，彎曲膝蓋，下壓臀部，上身和手臂都伸直；雙臂向上伸起，同時用力起跳，落地後恢復蹲姿，12個為一組，中間休息1分鐘，共做3組。
2、分腿下壓
比常規的下蹲動作更能鍛煉臀部和大腿內側。 上身保持直立，雙手放在大腿根部，雙腿盡量分開，腳尖向外；彎曲膝蓋，下蹲到極限位置，接著雙腿用力，由臀部帶動小幅上下運動10-15次，隨後恢復初始位置。
3、後踮腳下蹲
雙腿和臀部都將迎來真正的考驗。
雙手在身體前握在一起，左腿向後，左腳尖放在板凳上，右腿伸直；彎曲右腿，下蹲至極限位置後復原，重復10-15次後換腿再做1組。
4、側臥屈抬腿
你可以用一個很舒服節奏的控制動作進程。
側臥於墊子上，左手撐頭，右手在身前支撐，重復抬起、放下右腿的動作20次；隨後保持右腿抬起，重復彎曲、伸直右膝蓋的動作20次，接下來換另一次重復這個過程。
5、芭蕾式
一起來學一下芭蕾舞演員常用的招式。
上身伸直，雙手找一處欄桿扶住，右膝微微彎曲，右腳腳尖向外站立，左腳尖繃直，左腿向後伸到極限位置後復原，重復20-30次，然後換另一側繼續。
（責任編輯：張小鳳）