健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有step1：綠茶素小臉面膜 10分鐘
洗臉後及時使用，有助縮小毛孔，緊實肌膚，同時美膚兼瘦臉，效果顯著。
材料：綠茶粉2匙，雞蛋半個（蛋黃蛋白都要）
做法：綠茶粉與蛋黃蛋白拌勻，敷在臉上。
用法：敷10-15分鐘，然後溫水洗凈。
step2：先來個洗顏瘦臉 5分鐘
利用纖臉洗面奶，能幫助洗凈臉上污垢，還能緊致臉龐。
用法：早晚持續使用，能修飾臉部線條。
其他輔助瘦臉方法
伸舌頭瘦臉：
伸出舌頭令雙下巴和脖子之間的皮膚緊繃，防止雙下巴，能讓形成的雙下巴減輕，如果不喜歡做伸舌頭，可以將舌頭用力頂下顎的牙齒，同樣可以收緊頸部肌膚，減輕雙下巴。
運動法瘦臉：
運動減肥的效果是全方位的，臉部浮腫的話，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
大蒜瘦臉面膜 10分鐘
大蒜的氣味和大蒜本身的活性功能，能使皮膚收縮有彈性，有瘦臉、治痘和去角質功效。
材料：大蒜，面膜紙，綠豆粉
做法：先將大蒜剝皮後在微波爐內小火轉2分鐘，然後榨出汁，加入綠豆粉拌勻，將面膜紙泡在其中，敷在臉上。
用法：敷10-15分鐘，然後溫水洗凈。
咀嚼法瘦臉：
如果臉部是因肌肉碩大引起的肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物，它們會促使你的面部肌肉更加健碩。
泡澡法瘦臉：
水溫38度時讓水至胸口，這時身體和臉部將大量出汗，通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。
洗臉法瘦臉：
改善平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，促進血液循環及新陳代謝。
飯後一杯水嫩瘦絲瓜汁 5分鐘
絲瓜加上薏米具有美白，消除水腫，去疤，淡化斑點的功效，還能清熱排毒，潤澤肌膚，是皮膚光滑白嫩。
材料：絲瓜1條，薏米80克，茯苓20克，水1碗。
做法：絲瓜洗凈去皮，去頭去尾;將整條絲瓜、薏米和茯苓，加1碗水，一起以小火蒸30分鐘;取濾過的汁液引用即可。
（責任編輯：實習劉素瓊）