健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有一、刮痧瘦臉法
刮痧是傳統的中醫自然療法之一，用牛角、玉石等器具在皮膚相關部位刮拭，從而達到疏通經絡、活血化瘀的目的。嬰兒肥的女生臉部除了有脂肪之外，還有許多無法排出的水分。當經絡得到疏通之後，不管是水分還是脂肪，都能被排出體外。
二、點穴瘦臉法
經常按壓位於前頸喉結外側3cm處位於嘴唇斜下凹處的穴位，有助於促進臉部血液循環，使皮膚恢復緊致。仰臥於床上，用手肘支撐著身體，將頸部盡可能地向後伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴收回，停留5秒鐘後放松下來，重復多次。這個動作有助於恢復緊致下巴。
三、按摩瘦臉法
不管你是因為皮膚鬆弛還是水腫而形成的大連，都可以使用按摩瘦臉法。選購一款適合自己的消水腫產品，早晚使用，再配合3-5分鐘的按摩，讓瘦臉產品的效果充分發揮。如果不懂得如何按摩，可以到瘦臉產品專柜跟美容顧問學習一下。
四、環境避重就輕
長時間聽低重音的音樂，會讓交感神經興奮，阻礙循環。如果臉部本來就很容易發生水腫，就不應該聽“過激”的音樂，該聽比較輕柔的音樂。而在強光的照射下，副交感神經無法進行有效的活動，身體容易產生緊張感，臉部也會發生水腫。因此，室內最好使用比較柔和的光源。
五、美容SPA
很多喜歡做SPA的人都會有這樣一種感覺：做完SPA後，身體好像輕盈了許多，精神也變好了，皮膚也緊實了。一位好的理療師，會幫你疏通淋巴，打開因勞累而形成的“疙瘩”，給身體排毒。如果你的臉很容易腫，那就抽個時間去享受一次SPA吧。
（責任編輯：實習廖穎萍）