局部減肥-瘦小腹 第73页

　　怎麼才能減去腹部的贅肉？這是很多女性都想問的問題。別著急，下面就教給大家六個瑜伽動作，讓你狂甩小腹贅肉。 　　瘦小腹的六個瑜伽動作 　　眼鏡蛇式 　　1、俯臥，雙手在肩部下方，雙腿並攏。 　　2、吸氣，雙手臂慢慢伸直，並向上伸展整個身體...

　　冬季天氣寒冷，吃得東西多為偏高熱量和高脂肪的食物，小肚子日漸凸起。寒冷的冬季不想運動減肚子，吃什麼快速瘦肚子呢? 　　冬天吃白蘿卜瘦肚子 　　俗語說得好，“冬吃蘿卜夏吃姜”，可見蘿卜在人們心中的地位。蘿卜乃涼性食物，多吃蘿卜，可以止咳化...

　　有人說，拍肚子會促進局部血液循環及腸道蠕動，是有利於腹部脂肪分解及腸內排便無加速排出減少吸收，從這方面講是有一定促進減肥作用的，這是真的嗎?每天拍打肚子真的可以減腹部嗎? 　　每天拍打肚子可以減腹部嗎 　　理論上有一定效果。 　　從中醫...

　　怎麼樣才能減掉肚子?想要御駕各種好看的衣服，減肚子是必不可少的，有什麼好方法可以迅速減肥呢，來來來，小編給你們推薦幾個減肚子的好方法。 　　怎樣才能減掉小肚子 　　一、按摩 　　按摩腹部，對減肚子上的贅肉有非常好的效果，特別是配合摩素的...

　　每逢春節胖三斤，過一個春節好不容易減下去的小肚子又冒出來了。那麼節後腹部肥胖怎麼辦?該怎麼減肥呢?下面介紹4個瑜伽動作來幫你瘦身減肚子肥肉。 　　一、站立鎖腿 　　基礎步驟：山式站立做好之後，吸氣，將右腿抬起並彎曲，雙手交叉抱住右腿小腿...

　　減肥真的很不容易，辛辛苦苦減肥了一年，只是過年幾天就回到了解放前了，過年期間吃的食物就像是堆積在腹部出不去一樣，就算現在上班了，小編還是依然能感覺到腹部的脂肪還在不斷的叫囂著。腹部容易堆積脂肪但是卻又不容易消除掉，所以就得依靠外力的作用...

　　肚子上面肉太多的話看起來是不太美觀的，特別是對於愛漂亮的女人來說，那麼怎樣減肚子上的贅肉效果好呢?瘦小腹的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一些怎樣減肚子上的贅肉，一起來看看吧! 　　怎樣減肚子上的贅肉 揭曉減肚子肉快速的方法 　　空中自行...

　　現在距離夏天已經不遠了，到時候就要換上清涼的短褲和短袖了。你是不是已經開始擔心肚子上的贅肉給自己添堵了呢?其實在夏天前，你還是可以拼一波的。 　　四招幫你輕鬆瘦腹 　　1、良好的坐姿 　　如果你是學生黨辦公族，那麼請保持端正的坐姿。坐姿...

　　春天的溫度變的真快，一不小心南方的溫度已經可以到達27度了，很多妹子也都心急難耐的穿上了短裙熱褲等等，於是滿街的花式秀腿啊，而一些減肥任務還沒有完成的妹子，就只能眼巴巴的看著別人秀啦。在春季這樣一個適合甩肉的季節，偷懶了一整個冬季的你是...

　　隨著人們的生活越來越好，女生對於自己的身材要求也越來越高，沒好的身材最不能少的除了豐滿的雙峰纖細的腰線、緊俏的臀部還要有完美的馬甲線。擁有馬甲線可以凸顯出你的小腰身讓你的身材比例更加的性感。 　　澳洲有一位社交網絡達人，她擁有著令人羨慕...