局部減肥-瘦背 第8页

　　為什麼要瘦背？虎背熊腰你想要嗎？ 　　很多妹紙吐槽自己明明不胖，但就是穿起衣服來像個壯漢。有道是：虎背熊腰。你穿衣服像個壯漢其實就是因為你肩寬背部肉多！每個妹紙減肥都是減重，很容易都會把精神集中在腹部或是大腿等下半身部位，但是實際上比起...

　　辦公時間“動”出s曲線 　　辦公室的白領最常見到的職業病就是頸椎問題，頸椎不好真的是會讓人很痛苦，如果你跟小編一樣，那麼就一起來看下，小編給大家介紹的這一組可以有效緩解肩膀、頸椎不好的女性緩解癥狀的運動。如果你能堅持長久的運動，還可以達...

　　據我所知，瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。 　　勇士三式瑜伽 　　功效：強健肩膀...

　　練會這3個運動讓你擁有性感背溝 　　運動一：雙拉臂 　　1、首先將雙腳分開，保持站立的姿勢。 　　2、然後雙手分別拿2個啞鈴，將雙手抬起，手肘張開後彎曲。 　　3、接著背部保持平直狀，而雙臂放在腿側。 　　4、這時就讓雙臂開始抬起，再放...

　　馬上就要進入六月份了，眼看著要露的部位越來越多，你的身材準備好了么？今天就教給大家一組躺著就能瘦背的運動，將冬日吃肥的脂肪甩開，甩開大嬸背影，迎接女神才有的蝴蝶骨！ 　　瘦背部和肩膀的運動 　　第一招：背式仰臥 　　雙手與肩同寬，將上半...

　　什麼是蝴蝶骨？ 　　所謂蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分布的兩塊肩胛骨，很多女星在出席大型活動之前都會苦練出蝴蝶骨，才敢穿上深V字露背裝。想擁有蝴蝶骨，方法並不難每天抽出一點時間做做背部運動，不但能讓背部線條重回緊致，還能順道...

　　眾所周知，無規不成方圓，對於在夏秋季節想減肥的人來說，制定好一個最佳的減肥方案，對於瘦身是有幫助的。專家解釋，一個肥胖者如果沒有一個適合自己的運動減肥計劃，那麼減肥工作就會變得沒有什麼效果。為了避免減肥者出現三天打魚兩天曬網的情況，我們...

　　天氣越來越熱，夏天也算真正的到來了，今年夏天很流行的一字肩衣服不知道大家嘗試了沒有，反正小編是穿不來的，為什麼呢？因為沒有一個迷人的鎖骨！ 　　對於女性來說，性感的鎖骨可以完美的展現出一個女性的風情，也是穿露肩衣服的高級標配，但是有些女...

　　虎背熊腰怎麼辦？這些減肥操來幫助你，每天進行簡單的減肥操，不僅能消除一整天的疲勞注入活力，還能讓你輕輕鬆松瘦下背部的贅肉，現在趕緊跟著小編一起來看看吧。 　　美背減肥運動 　　每個女生都希望自己的背部能有線條感並且漂亮，但是不是每個女生...

　　有不少女性朋友其實只是身體局部肥胖而已，但這也非常影響整體形象，其實只要從局部入手，瘦身也非常簡單，下面就跟小編一起往下看吧! 　　瘦臉 　　按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，不僅瘦臉，還可讓肌膚變得更細膩。找到前頸喉結外側3cm處與嘴...