局部減肥-瘦臉 第14页

　　1、冬瓜 　　冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。 　　2、菠菜 　　含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。 　　3、紅蘿卜 　　也是一...

    　step1：雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向後方向每隔1cm捏提一次。 　　step2：當捏提到耳根部時，重復捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。 　　step3：接下來，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒。 　　step...

　　減肥可以瘦臉么 怎樣使臉部皮膚更加光滑 　　1.按摩頭頂 　　利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液循環。消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。 　　2.回轉法 　　大幅度地轉動舌頭，並用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有...

　　吃什麼水果可以瘦臉 菠蘿 　　菠蘿中的蛋白分解酵素相當強，可以無效的促進肉類蛋白質消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會構成胃壁受傷，因而餐後吃菠蘿比較好一點。 　　吃什麼水果可以瘦臉 蘋果 　　蘋果中的果膠不只可以...

 　　四種瘦臉運動 　　1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的肥肉。 　　2.嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。 　　...

　　一張大餅臉或者胖圓臉不知抹殺了多少杭州女性的美麗夢想。既然吸脂減肥可以安全有效瘦身，那麼臉部吸脂能否同樣實現安全瘦臉呢？答案是肯定的。 　　面部減肥的概念不僅僅是頰部吸脂。脂肪在面部主要分布在皮下，另外還存在於深部組織中。若要進行全面的...

　　Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10～20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。 　　Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環...

　　1.遠離煙酒，煙酒會破壞維生素C，對皮膚彈性構成威脅； 　　2.進食時慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉； 　　3.用溫水冷水交替洗臉，來促進血液循環及新陳代謝； 　　4.多喝咖啡以幫助排除多余水分； 　　5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝...

　　邊深呼吸邊做運動，不僅能刺激神經系統和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。 　　A、從鼻子橫梁兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。 　　B、從內眼角開始，經過額頭...

　　step1：綠茶素小臉面膜 10分鐘 　　洗臉後及時使用，有助縮小毛孔，緊實肌膚，同時美膚兼瘦臉，效果顯著。 　　材料：綠茶粉2匙，雞蛋半個（蛋黃蛋白都要） 　　做法：綠茶粉與蛋黃蛋白拌勻，敷在臉上。 　　用法：敷10-15分鐘，然後溫...