局部減肥-瘦臉 第30页

　　你的臉型是怎樣的呢？想擁有精致的巴掌臉嗎？今天推薦幾款瘦臉減肥食譜。這些瘦臉食譜很簡單，在家就能自己做。它們能有效消脂去除臉部浮腫，達到瘦臉目的，讓你吃出巴掌小臉！ 　　1.菠菜 　　菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌...

　　今天，小編就給大家分享局部減肥計劃，有針對性地甩掉脂肪，速還性感身材！ 　　計劃一、打造巴掌小臉 　　臉是衡量一個人魅力值的最關鍵的因素，因此瘦身計劃的第一步，首先就是要擺脫大餅臉，重塑巴掌小臉，這也是在夏末展現魅力最重要的第一步。那就...

　　細嚼慢咽+小臉健康餐 　　每口食物兩側咀嚼30次 　　很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預防便秘...

    　　晨起五步按摩法讓你瘦臉更有效 　　核心提示：每當早上起床看到自己浮腫的大臉就非常的郁悶。其實殊不知早上是瘦臉的最佳黃金時段，只要你學會這簡單的5個動作，保管你一個月速變古典小臉美女！ 　　第一步：在臉上塗抹均勻緊致精華液後，用食...

　　臉部皮膚每天都承受著灰塵、輻射的破壞，怎樣才能挽救臉部皮膚，瘦臉消浮腫？夜間瘦臉美顏術，讓你七天就能看到效果。 　　一、瘦臉按摩 　　每晚潔面後，在塗抹化妝水或是乳液的時候，可以配合以下按摩方法進行臉部的護理，不僅能促進乳液的吸收，更能...

　　1.冷熱交替敷臉 　　做法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。 　　原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。 　　提醒：熱毛巾的溫度要...

　　肥胖成了很多愛美的女性們的心頭大患，很多人試了很多方法，有些方法還是專門針對局部進行減肥的，但是總是以減肥失敗告終。怎麼瘦臉呢?有生活中有哪些可以幫助大家瘦臉的食物呢，下面小編要和大家分享的幾款瘦臉食物。 　　瘦臉食物一：純正烏龍茶或者...

　　1.菠菜 　　菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是女性朋友多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的女性朋友來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效...

　　胖臉原因： 　　1.脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。 　　面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉! 　　2.面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那無論身材多瘦，也不可能變成一個...

　　【告別浮腫】(見下圖) 　　1.眼角正下方上下按摩(10次); 　　2.順著眼眶打圈(10次); 　　3.上下按眉頭凹處(5次); 　　4.按壓頰骨下方凹處(15次); 　　5.歇息1分鐘; 　　6.用3根手指指肚沿著下顎輪廓按壓(10...