局部減肥-瘦臉 第5页

　　快速瘦臉的方法：細嚼慢咽+小臉健康餐每口食物兩側咀嚼30次 　　很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能...

　　1.瘦臉運動法：運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。 　　2.瘦臉飲食法： 　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 　　如果你的臉是因肌肉碩大引起...

　　臉部快速減肥方法一： 　　把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張...

　　簡單的瘦臉運動 　　1、想要快速瘦臉，先坐下來在說，將雙腿平置，並把手肘頂在膝上，然後雙手手掌靠攏弓起呈杯狀，將面部朝下靠在手掌中。 　　2、之後再放松頸部的肌肉，手掌支撐頭部其全部重量，此放松動作相當重要，因為頭部的重量可產生足夠壓力...

　　去除耳下贅肉 　　耳朵下方是神經由大腦向臉部傳遞信號必經的部位，多做按摩，可以令臉部線條變得更加緊致、柔和。 　　1.用雙手食指和中指按住耳垂下方，正反方向轉動各12次。 　　2.用大拇指和食指捏住下頜骨下方的肌肉，往耳朵後方推動做12...

　　一：肌膚鬆弛 　　瘦臉攻略：緊膚瘦臉產品與美容院“繃臉”護 　　起因：有些女性，雖然平時還算注重肌膚保養，但缺乏足夠的防紫外線護理，於是在強烈紫外線的長期照射下，肌體內細胞平衡被打破，漸失防御能力，從而導致肌膚日漸失去彈性與活力。而且，...

　　面部肌肉　鬆弛型大臉 　　很多女孩子會發現自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越鬆弛。 　　在現今高競爭，高壓力的環境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由於表情肌肉長期得不到足夠的鍛煉以致萎縮，造成臉頰及下顎出現鬆弛的現象。 　　多吃富...

　　瘦臉，是為了塑造完美身材，但是瘦臉一定要注意用健康的瘦臉方法。瘦臉秘訣大概可分為：瘦臉常識、瘦臉方法、瘦臉食品三大塊。其實，在日常生活中，好多小細節只要我們稍加注意，也能達到瘦臉的效果，你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，...

　　1.豆苗 　　綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑，又可防止夏季...

　　1、適合自己的才是最好的 　　並非越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶堿以及咖啡因，瘦臉霜往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。這是瘦臉的注意事項里的幾種。 　　2、瘦臉不能只喝茶 　　喝減肥...