減肥常識-原因 第12页

　　俗話說的好，每逢佳節胖三斤，難道就是無緣無故的長胖嗎？眼看春節就要到來了，你還不從根源下手？來看看以下這些致胖的原因，看看你都中招了嗎？ 　　熬夜：看片、打牌、搓麻將 　　從除夕開始，春節聯歡晚會熬到零點，等待辭舊迎新的倒計時，熬夜就開...

　　平常在辦公室待久的女孩們，一定會有久坐或盤腿等問題，其實這都是默默讓你下半身變胖的原因之一喔～就來學一下簡易的改善姿勢運動，還你美美的大腿！ 　　翹腳、雙腿交叉習慣 　　千萬不要有盤腿和翹腳的習慣（如果你是在憋尿的話，麻煩快去廁所解決。...

　　1、易浮腫：豆類 　　扁豆，大豆和豌豆都是導致體內氣體增加的食物。豆類富含蛋白質，也富含人體不能吸收的糖類和纖維，所以當它們到達大腸時，腸道細菌就會使其發酵而產生氣體，讓你的腰圍瞬間變寬。因此，豆類最好結合易消化的粗糧一起進食。多吃水果...

　　很多人認為經常出去聚餐走動是自己發胖的原因所在，所以為了減肥盡量待在家里不出門。其實，這種大門不出居家的做法，可能正是你肥胖的原因哦！ 　　你知道嗎 居家可能更容易發胖 　　在家待著為何更容易發胖？家是讓你感覺溫暖舒服的地方，在這種地方...

　　看著別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想為什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎？小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發胖，那麼發胖的原因有哪些呢？下面這些導致發胖的陋習必須改，才能快速瘦身。 　　...

　　我們每個人嘴上都在說著減肥，減肥的方法也用了好多，可能一段時間有效果，可是過段時間以後又會胖起來。你了解你的身體嗎？對於減肥我們要先了解一下我們發胖的原因是什麼才能有效的減肥。那麼發胖原因有哪些呢？吃什麼食物易發胖呢？接下來為大家一一介...

 　　苗條的深吸是女性的追求，很多女性為了保持身材嘗試了各種的減肥方法，其實想要遠離肥胖我們首先要了解引發肥胖的因素。 　　引發肥胖的5大元兇 　　1、甜食。喜歡吃香甜誘人的餅干和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改...

　　對我們每個人來說，都有對自己身材不滿意的地方。有的人覺得自己肚子大，有的人覺得自己腿粗，有的人覺得自己的腰不夠細……可以說各有各的煩惱，那麼有哪些方法可以針對不同的問題從而達到局部減肥的目的呢？ 　　局部肥胖的原因 　　（1）大、小腿胖...

　　在我們身邊總會有這樣一些人，他們每次都吃的很少。結果還是很胖，有的朋友就會說本身就胖喝冷水都胖，減不下來了。真的是這樣嗎？其實不然，今天小編就告訴你容易發胖的八大因素，看看你屬於哪一個？下面就和小編一起來看看吧。 　　 　　第一、長時間...

　　不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。 　　不吃早餐 　　省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。國外某大學經研究...