減肥常識-原因 第13页

　　大家都知道運動前後要拉伸，不然很容易讓腿變粗，不僅起不到瘦腿效果還會達到相反的目的，由此可見，拉伸對於減肥來說是多么的重要了，下面小編給大家介紹8種拉伸方法，可以幫助人們減肥瘦腿，很適合忙碌的上班族。 　　在家就能做拉伸 　　1、盤腿坐...

　　很多女性朋友都覺得減肥是一件很難的事情，其實不然，平時養成一些好習慣，也能輕鬆瘦哦！下面就來跟小編一起來看看，都有哪些助瘦的好習慣吧！ 　　一、每天稱體重 　　不少減肥方案都建議節食的人一周僅稱一次體重，然而明尼蘇達大學的研究者們卻發現...

　　我家沒有瘦子，難道肥胖會遺傳？ 　　答：家族性肥胖其實跟家庭生活習慣有更大的相關性，例如一樣的進食內容：常吃大餐、高熱量食物，或有三餐不正常、偏食、宵夜習慣；加上家人都不喜歡運動或是活動量過少等等生活方式。 　　因此，即便你的體內擁有肥...

　　減肥是一個長期的事業，之所以這么說，是因為減肥不是一個短期內能見到效果的，必須要堅持，持之以恒。想保持住身材，也是一件不能松懈的事情，到底是什麼原因，導致自己越來越胖，想瘦卻瘦不下去？下面就跟小編一起來看看原因吧！ 　　1.早餐吃甜點面...

　　夏季減肥迫在眉睫，但是千萬不能盲目，在減肥的同時也要預防長胖，在這個炎熱的夏季，隨時隨地都有能讓我們長胖的因素存在，那麼是哪些呢？下面就跟小編一起詳細了解吧！ 　　夏季減肥要警惕這3個發胖的原因 　　長期吹空調 　　夏季一到，空調就不能...

　　天氣越熱人越容易煩躁，情緒對於肥胖的影響度是很大的，因此不想變胖的話就記得少生氣，生氣對於女生來說永遠是一個大忌，相信沒有一個男人可以忍受一直很愛耍情緒的女人，而且生氣的時候，肥肉最容易在腰圍上滋生，那麼有什麼方法可以管理好自己的情緒呢...

　　很多朋友之所以出現肥胖，主要還是因為飲食搭配不合理，吃飯方法不當導致的。健康的飲食習慣，對於減肥瘦身來說，是非常重要的。專家通過研究發現，吃飯方法不當，就會讓你胖得快。下文就介紹了具體的原因。 　　不吃早餐肥得更快 　　研究發現，一部分...

　　心理專家曾經說過，一件事情，要是能發現問題的所在，那麼你就成功了一半。減肥也是一樣，如果你能了解發胖的原因，那麼瘦下來也就是很簡單的事情，下面一起來看下忽然長胖的一些原因，也許你能在下面找到自己曾經的影子。 　　1、壓力大情緒不穩定 　...

　　隨著互聯網的迅速發展，各種新鮮的事物都在不斷的涌現出來，其中直播就是當下最熱門的一個話題，游戲直播、化妝直播和吃播等等，而吃播就是今天小編要重點介紹的，看過吃播的人應該都知道，這些主播臉蛋好看，身材苗條，可以說吃播里面是沒有胖子的，於是...

　　為了減肥，很多妹子都生生的把自己逼成了一個減肥專家，各種會導致肥胖的習慣、飲食一說一大把。都說肥肉、甜品吃一口能胖10斤，於是為了減肥統統丟棄。久坐不動容易長贅肉，於是開始瘋狂健身。但是避開了這些讓人容易發胖的幾點後還是發現，體重秤上的...