減肥常識-疾病 第11页

　　女性乳腺癌的發生與肥胖和高熱量飲食有關，控制體重及調整膳食結構是預防乳腺癌不可忽視的措施。 　　超重與肥胖的婦女患乳腺癌的危險性明顯增高。特別是絕經期後危險性可增加4.51-12.38倍。女性以腹部為主的肥胖呈紡錘型，以臀部、大腿為主的...

　　減肥存在很多誤區，最大的誤區就是，很多女生認為只要餓著肚子就可以瘦下來。但事實上，挨餓減肥的方法不僅僅會傷害到健康，對減肥還會存在反彈作用。所以我們要正確認識挨餓減肥這樣的行為。 　　①餓肚子就是在消耗脂肪——錯。 　　很多女生認為餓肚...

　　隨著社會的進步，從前那種缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，從前的標準面粉變成精白面粉，黑面包變為白面包，紅糖變為白糖……以上3大類碳水化合物被制成精品，精...

　　有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。 　　通過用過度節食減肥的方法是非常不可取的，節食減肥對身體健康的危害極大，輕的可造成0血糖，嚴重的可造成身體營養不良...

　　大量研究發現，肥胖與疾病有不解之緣，請看： 　　肥胖與脂肪肝 　　肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示，體重指數大於24的353人中，發生脂肪肝112人，患病率31.7%；在體重指數小於24的人中，脂肪肝的患病率為4.1%，...

　　只喝水不吃飯能減肥嗎 　　只喝水不吃飯能減肥嗎？聽說吃米飯會發胖，很多人為了好身材就果斷丟棄主食，天天只喝水不吃飯，這樣能減肥嗎？答案是：不能。 　　通過三天不吃飯的方式來達到瘦身的效果，能瘦幾斤需要看每個人的體質，三天不吃飯只喝水一般...

　　每個人都知道飽腹的滋味，但是肚子吃飽了就真的不會餓著了么？有一種“隱性饑餓”是你感受不到卻能讓你不知不覺開始發胖的哦。要做一個真正的吃貨，怎麼吃都不胖，就是要讓身體告別“隱性饑餓”的危機才對。 　　肚子飽了，身體還在“挨餓”！ 　　人餓...

　　脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情...

　　束腰減肥不可取 　　楊柳細腰被稱為女性的曲線美，不少的年輕菇涼在海嘯的時候就使用各種腰箍來束腰，殊不知這種做法是百害而無一利，對於年輕的少女來說更不利於身體的健康發育。 　　因為腰箍如果扎的過緊就會導致腹內的壓力增高，長久以後會使消化系...

　　有的朋友自認保養得不錯，體重達標、身材還行，就是肚子有點大，穿牛仔褲偶爾系不上扣。勸他多運動，尤其是減減肚子，但他確認為男人到了這個歲數，有點肚子正常，再說體檢結果沒發現什麼問題，不用擔心。 　　腰圍多大算是“中年發福” 　　男性腰圍≥...