減肥常識-認識 第12页

　　常吃甜食會上癮，相信很多妹子都深有體會，當然了，天生不愛吃甜食的人自動飄過。像冰淇淋、巧克力、蛋糕等等這些真的是讓人很無法抗拒的啊，而且這些的重點是會讓人越吃越想吃，心情不好的時候吃的吃個巧克力或者是甜食蛋糕心情馬上就好了不少。 　　近...

　　連續三天的暴雨，讓小編想起了小時候語文課本上說的春雨貴如油，不得不感慨，難道最近油價下降的這么嚴重了?下暴雨就算了，還整得屋里屋外，濕噠噠的。昨兒才洗好的頭發今天就感覺油油的，而且晚上睡覺也感覺被單潮乎乎的，整個人都不好了有木有。 　　...

　　三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥……減肥像個魔咒。 　　據一項調查顯示，超過一半的人，都會將瘦下來、變美、變得健康，作為這一年的目標，但實際上能夠堅持到最後的只占24%。而真正能夠徹底減...

　　三分練，七分吃，控制飲食在減肥的過程中扮演者很大的作用，然而，別人都是越吃越瘦，而你不管再怎麼控制飲食還是越來越胖，這是什麼鬼! 　　難道自己真的要一直胖下去嗎?當然不是，只要你把下面這幾個誤區給避免了，就能讓自己越來越瘦了。 　　1、...

　　體內濕氣重會導致我們身體受到傷害，維持身體的正確指標是很重要的。很多人可能沒能察覺到濕氣，其實，濕氣重的時候很多跡象都可以觀察得到的，我們要細心觀察。那麼，體內濕氣重有哪些跡象呢?下面小編為大家介紹濕氣重的五大表現吧。 　　脾氣很大 　...

　　今天，小編為你分析空腹的原因，教你對癥下藥控制食欲，遠離這位減肥大敵! 　　覺得餓，於是吃了很多!都是空腹感的錯! 　　每次肚子餓了就如臨大敵，於是想著“不能吃不能吃，吃了就胖了”，然後就強忍食欲，以為這樣就能逃過發胖的一劫，誰知空腹感...

　　夏天夏天悄悄來臨，讓我很著急，我又雙至耍ツ甑目闋猶岵簧涎耍T恤套不進脖子里了，襯衣的扣子扣不上了，家里的鏡子也裝不下我的臉了!我這種連喝口水、吸口氣都會長胖的人，真的不配過夏天。其實，有幾種人就是特別容易長胖，快看看你是不是! 　　孤獨...

　　生活中很多事情總是千奇百怪，就拿減肥來說。有的人明明天天大魚大肉，但是身材還是婀娜多姿。而有的人天天克制自己這也不吃那也不吃，就是瘦不下來?你是不是也遇到過這種情況? 　　每當午夜夢回的時候，總是在問自己，是吃的太多還是運動量不夠?其實...

　　要最美，並不是那麼容易，先過嘴巴這一關，到底如何控制這個食欲的問題呢，來看看小編的建議。 　　1、一日三餐一定要吃，而且要按時吃，因為長時間不吃東西會消耗太多的意制力，造成暴食。 　　2、一定要按定的時間吃，早餐和加餐 5-15分鐘，中...

　　很多美女們盲目地以為節食減肥就可以打到快速瘦身，尤其是不吃早餐，營養專家表示，對於減肥的人而言，吃早餐可以促進新陳代謝，更能有效地減肥，那麼夏季減肥吃什麼好呢?跟小編一起來看看吧! 　　1、堅持吃早餐：在清晨醒來後1小時之內吃飯 　　據...