減肥常識-認識 第13页

　　有一種“隱性饑餓”是你感受不到卻能讓你不知不覺開始發胖的哦。要做一個真正的吃貨，怎麼吃都不胖，就是要讓身體告別“隱性饑餓”的危機才對。 　　肚子飽了，身體還在“挨餓”! 　　人餓了，肚子會發出咕咕的聲音，提醒我們該吃飯了，此時攝入碳水化...

　　這可能會讓你覺得奇怪，但是過多的鹽是如何讓你發胖的，這是一個在你不知不覺的情況下就發生的過程。身體中過多的鹽會改變身體制造和代謝脂肪的“習慣”。 　　有研究表明，高鹽的飲食能促進胰島素分泌，而過量的胰島素會讓你的身體認為，目前的糖分儲備...

　　胖是短暫的，而美則是永恒的，據說每一個胖子都有一顆減肥夢，但是千辛萬苦的控制飲食，拼命的運動，經過了九九八十一天的努力後卻沒能取得真經，也有的人歷經辛苦終於瘦下來了，可是最後萬萬沒想到它竟然是個豆腐渣工程! 　　前陣子看到一個報道，一個...

　　雖說當今的社會是以瘦為美，但是太瘦的話反而會弄巧成拙。昨天在微博上看到一個熱搜，內容是男生是喜歡瘦的還是微胖的。結果大部分女生選擇瘦，而男生則選擇微胖。由此可見，女生還是不太了解男生的。 　　很多人追求的微胖，大概就是那種不胖、不瘦該有...

　　一到夏天，小腿上的肥胖紋，成了愛美女士心里的傷痛了，看著別人白皙的細長腿，很是羨慕啊，可因小腿上難看的肥胖紋，只能在炎熱的夏天穿著難看的長褲子，那麼小腿上的肥胖紋怎麼去除? 　　為什麼會長肥胖紋? 　　皮膚因彈力纖維變性，變得脆弱，在伸...

　　最近流行的阿特斯金減肥法、區域減肥法、Ornish減肥法和LEARN減肥法，你都了解嗎? 　　近期斯坦福大學對這四種主流的減肥方法進行了對比研究，將311名肥胖女性分為4組，每組執行一種減肥法，前2個月時間進行減肥指導和干預，後10個月...

　　哎，肥胖體質的人，喝點涼水都會胖，瘦體質的人，不夸張一點說，吃個漢堡照樣瘦。不知道你身邊有沒有這樣的人? 　　BBC曾經有個節目——Why are whin people not fat?中文：瘦人為什麼不發胖?他們為此做過一個實驗。 ...

　　肚子上的肉多很可能是內臟脂肪多，這種情況下就要對內臟進行清理了。 　　危險的脂肪 　　一般脂肪的分布可以歸為三大類：淺層皮下脂肪組織、深層皮下脂肪組織和內臟脂肪組織。 　　對心血管疾病和代謝紊亂負面影響最大的脂肪是內臟脂肪。內臟脂肪不僅...

　　減肥這件小事，有些人覺得很簡單，而有些人則覺得很難。覺得簡單的，大約都是天生吃不胖的，不管吃的再多身材也依然苗條的人。而有些喝開水都會胖的人，用盡了各種方法還是瘦不下去。想要減肥，最好的方法還是要從根源做起，找到肥胖的方法，想要瘦下來就...

　　很多迫切想要瘦身減肥的人看到掉了10斤都會很興奮，如果我是個胖子我也會迫切想知道如何做到!今天就來給大家講講這一周10斤如何掉的! 　　什麼是水腫? 　　水腫可表現為局部性或者全身性，一般水腫現象多會出現在久坐不動，飲食口重人群。 　　...