減肥常識-認識 第19页

　　有專家說，年輕人大多數是水腫型肥胖，這類肥胖濕氣重、體內水分多，如果只是想減少飲食量減肥，比如采取這種每天不吃飯，一天只吃一餐的極端減肥法，也是不可能成功的。水腫型減肥想要減肥，先來了解造成水腫型肥胖的原因。 　　那麼水腫型肥胖是怎麼造...

　　想必很多人都不了解代謝癥候群是什麼吧，其實代謝癥候群並不是某一種具體的疾病，而是導致多種疾病發生的危險因子群，也是多種疾病的病前征兆，可以告知人們即將有疾病發生。 　　有研究表示，如果人長期處於代謝癥候群這種狀態，患各種心腦血管的疾病大...

　　人到中年易發胖，從幾個角度上看，一是現代生活節奏越來越快，工作和生活的壓力越來越大，造成身體的負荷相應增大。二是隨著年齡的增長，身體機能達到頂峰後，開始逐步下落，基礎代謝速度減慢，造成身體肥胖。以下就重點介紹基礎代謝方面的問題。 　　在...

 　　人瘦了，但是臉色不好了，這是減肥常出現的情況，其實這是因為減肥期間一些營養素攝入不足的表現，主要是維生素的減少所致，因為維生素是人體不能缺少的，而且維生素不能人體合成，需要通過外來的食物攝入，如果我們的食物過於單一或者攝入的量減少，那...

　　減肥需要長期堅持才能減肥成功，因此肥胖人士需要長時間堅持下去才能夠看到一定的效果。大部分人群為了能夠快速減肥會通過劇烈運動、減肥藥或者減肥茶的方式來達到目的，雖然能瘦身，但是會給身體帶來傷害。 　　減肥太快的危害 　　危害一：皮膚變得鬆...

 　　其實在減肥這一個道路上，只要我們用對了方法，就連我們日常走路也可以輕鬆地把我們的體重降低，所以我們在日常生活中其實可以運用一些日常的小常識，從而幫助我們更好的減肥。那麼，今天小編就給大家介紹減肥的常識。希望可以幫助到大家。 　　第一，...

　　腸清茶被宣傳可以幫助清除人體腸道內的宿便，能夠有效的排出人體毒素，給腸道洗洗澡。那麼它的原理是怎麼樣的呢？ 　　腸清茶減肥原理 　　利用中藥生物茶劑進行洗腸是公認的一種比較科學健康又能完全有效洗腸清理宿便的方法。通過飲用腸清茶會對體內的...

　　不少家長疑惑，孩子胖到什麼程度需要看病？近日，中國婦女兒童肥胖控制專業委員會發布的《中國兒童代謝健康性肥胖定義及篩查的專家共識》（以下簡稱：專家共識）給出了答案：身高體重比值（身高體重標準表中有明確指示）超過95%的同齡人，需要到婦幼保...

 　　專家表示，靠餓肚子減肥是不靠譜的，我們常常說‘吃飽了才有力氣減肥’，這雖然是句玩笑話，但真的有一定道理，吃飽了吃對了才能有效減肥。 　　減肥不能忽視“基礎代謝率” 　　為什麼有的人吃得很少仍然瘦不了？為什麼節食瘦下來後，一恢復正常飲食...

 　　導致肥胖的原因有很多，我們要想減肥首先要先清除自己胖起來的原因，才能對癥處理。今天就和大家說下單純性肥胖，這是什麼意思呢？該如何減肥比較好？ 　　單純性肥胖是什麼意思 　　單純性肥胖是指患者全身脂肪分布比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也...