減肥常識-認識 第5页

　　今年的春節檔殺出了一匹黑馬，那就是被業內外不斷稱贊的熱血大片《紅海行動》，看到後也許你會被完美的士兵突擊張譯所迷，會被海清出演的戰地記者所折服，但是最讓小編感到驚訝的是奶爸杜江，相信很多人跟小編一樣，對於杜江的認識都是在帶著兒子參加綜藝...

　　減肥一直都是很多女人畢生都在做的一個事業，但是卻往往不是那麼容易就能讓人成功的。大多數人都覺得減肥很困難，但是其實只要你認真的去做，減肥並不是很苦難，最困難的是你該怎麼堅持下去，下面小編給大家支支招。 　　1、堅持運動加食療的方式 　　...

　　從小到大，我們生活中總是有一些仿佛神一樣的存在，比如讀書的時候別人家的孩子，再比如進入工作後人家輕輕鬆松就進入國企，一年後買車買房成為人生贏家，再比如減肥時，隔壁的菇涼體重從來都沒有超過三位數。 　　賺錢什麼的都是浮云，下面一起來看下，...

　　每次聚餐，火鍋、烤魚、燒烤、大魚大肉根本停不下來。辛苦減肥一整年，每次聚餐就要胖一圈。這樣吃的結果就是臉上冒痘，嘴里長潰瘍，肚子還多了一圈贅肉。那麼大餐過後怎麼調整飲食，既健康又減肥呢? 　　1、烹調宜蒸煮烤、油煎油炒易增熱量 　　油炸...

　　春夏季是女性朋友減肥的好時機，也許你還在考慮用什麼方法不用運動但又能減肥的好方法，那女性朋友們可千萬不要錯過下面推薦春季春季減肥食物哦。 　　大白菜 　　減肥吃什麼，大白菜是個不錯的選擇哦，大白菜雖然便宜但它的減肥能力卻不容小覷，平時經...

　　節後怎麼減肥?節後減肥需要注意這幾個指標變化。 　　內臟脂肪指數 　　為什麼得脂肪肝? 　　為什麼有些人看起來很瘦，體檢時竟被醫生告知有脂肪肝?如果只看體重，你可能並不覺得TA有多胖。但如果你讓他測一下內臟脂肪指數，問題可能就顯而易見了...

　　減肥需要多長的時間?有人說要用一輩子的時間來跟脂肪抗爭到底，有的人說，想要趁著自己還年輕，好好把握住自己的好身材。也有的人說：減肥就是女人一生的事業，沒有時間，只要還活著就會一直減肥。 　　對於大多數人來說，減肥都是需要長時間堅持的，而...

　　減肥期間大家最擔心的是什麼?挨餓!想要減肥又想要控制熱量的攝入，控制熱量就得少吃飯，這對於食欲好切怕餓的人來說簡直就是一場折磨，那麼該怎麼辦好呢? 　　首先，我們要知道，為什麼會感到饑餓?人體之所以會感到饑餓是因為體內的血糖水平降低了，...

　　有過減肥經驗的人都知道，糖比脂肪更容易讓人肥胖，之前有一個紀錄片里面的主人公每天都吃40勺的糖，兩個月過後體重增加了17斤，腰圍增加了10厘米，從原本的精神抖擻的少年變成了一個精神萎靡不振的胖子。 　　糖會讓人發胖這一項並不足以被冠上殺...

　　為什麼隨著年齡的增長，體重越來越重了?不僅如此腰圍上的肥肉好像也漸漸增加了，就算再怎麼努力減肥好像也不想從前一樣一個月就能減下三四斤，這是為啥?其實減肥越來越難很大的一部分原因是因為人體的新陳代謝變差有關，新陳代謝降低就會造成體內脂肪的...