減肥常識-認識 第9页

　　夏天又要到了，每個人對希望能在夏季來臨之前瘦下去好秀秀身材，但是好死不死小長假來了，過完清明你以為就安全了?才不是，因為五一又要到了，雖然內心還是掩不住的小激動，但是為了身材還是該收收心了。 　　前幾天在財經頻道上看到英國開始對含糖的飲...

　　減肥並不是超重的人的專屬，其實還有很多人僅僅是微胖，想要讓身材更為性感，那微胖女生怎麼減肥呢? 　　一、什麼算微胖? 　　體重是最為常用的衡量好身材的標準。標準體重計算可以以BMI為標桿。BMI指的是身體質量指數，是用體重公斤數除以身高...

　　又到了減肥季，相信你手上也已經掌握了很多減肥的資源。但是在使用這些得來的減肥方法之前，還是得先了解下，這個方法是不是正確的，以及適不適合你。今天小編就以網上很出名的水煮雞蛋減肥法，來說下。 　　你是怎麼看待雞蛋的?是覺得它營養很高還是膽...

　　可能是越臨近夏天，人們減肥的心情也越加急躁了起來。小編發覺身邊的朋友已經開始運動起來了，有的天天跑步，有的天天游泳，還有的天天節食。運動和控制飲食是減肥必不可少的條件之一，但是切記不要走極端的路線。 　　比如，運動還沒一個星期就著急的想...

　　最近網絡上忽然間瘋狂的涌現出一個網紅產品——暴汗服。據說穿上它運動10分鐘，相當於出汗一小時，就連眾多女明星也為之瘋狂，那麼這個暴汗服真的有這么好的效果嗎? 　　如果按照這個暴汗服的減肥理念來說的話，就相當於是說流汗等於減肥。那麼是不是...

　　新陳代謝什麼時候最快？一天中具體新陳代謝最好的時候是早上6-9點，此時新陳代謝是最活躍的，隨後依時遞減，這和人類生活在地球上，隨著太陽的變化而自動調節有關系。 　　若要從季節上來說，一年四季，每個季節氣溫都有不同，不同氣溫也會影響著人體...

　　排酸減肥有效果嗎，減肥為什麼要排酸呢?下面跟著小編一起來看下。 　　要減肥，需要先“排酸” 　　酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重!排泄濁!口舌黏!渾身膩!這就是中醫認為的“痰”，代謝...

　　不吃米飯瘦的快?得出這句結論的人，我想問人家米飯到底哪里招你惹你了?明明人家熱量那麼低，營養那麼高，飽腹感還那麼強，你為啥不吃米飯?? 　　不吃米飯減肥的人，總是打著米飯的熱量很高的招牌，殊不知他一口一口吃進去的紅燒肉、巧克力以及蛋糕的...

　　常常掛在減肥人士嘴里的一句話“飲食加運動缺一不可”，可是有時候我們這兩者都做到了，但是減肥依然是一條看不到盡頭的道路，這是為什麼呢?有時候瘦不下來，並不是說你減肥的方法錯誤了，如果你出現了這種情況，那麼有可能的就是踩到了一些熱量的坑。 ...

　　如何解決減肥期間總想吃高熱量食物這個問題。 　　1.為什麼減肥後你會特別想吃東西? 　　因為你們大多數的人一說要減肥，就吃得非常少，甚至不吃主食不吃肉?——你們的身體適應了饕餮飲食，突然間這么粗暴地對待它，你們覺得它不會造反嗎? 　　那...