減肥食譜-茶飲 第3页

 　自製減肥茶之玫瑰蜂蜜茶 　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升 　　方法：先將水倒入鍋中，主道沸騰的狀態，再倒入茶杯中，將搭配好的玫瑰花以及紅茶泡好，大約到了6分鐘左右時間，將玫瑰花朵放入紅茶液內拌一...

　　自製減肥茶之潤白雪奶紅茶 　　材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，食鹽少許。 　　做法：先將紅茶煎煮至濃厚狀態，再將煮滾的牛奶混入其中與其的味道融為一起，並加些小食鹽，攪勻即可。 　　功效：牛奶有養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌...

　　自製減肥茶之大麥茶 　　材料 　　大麥 　　大麥茶的做法 　　1、把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干，曬時上面放一層紗布防灰塵，曬好後就可以炒了。 　　2、炒時要注意火候不能太大，鍋熱了轉小火，火大了外面的皮糊了里面還沒好。 　　3、準備...

　　自製減肥茶之西紅柿玫瑰飲 　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。 　　做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與適量的鮮玫瑰花一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。 　　減肥功效：促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 　　...

　　自製減肥茶之玫瑰檸檬茶 　　材料：玫瑰花3朵，檸檬草5克。 　　做法：將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。 　　瘦身功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很...

　　自製減肥茶之檸檬苦瓜茶 　　特點：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。 　　配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。 　　使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。 　　作法： 　　1、將荷葉、檸檬草洗凈後，苦瓜去皮切塊。 　　2、放1000cc水與苦瓜一...

　　自製減肥茶之檸檬馬鞭草 　　特點：幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。 　　忌用者：孕婦、月經來時 　　材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。 　　作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。 　...

　　檸檬香蕉減肥茶 　　材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。 　　制法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。 　　功效：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬減肥茶。檸...

　　自製減肥茶之山楂普洱茶 　　材料：準備一些山楂和普洱茶葉 　　做法：根據山楂3:1普洱的比例放入茶壺內一起泡。山楂含有一種牡荊素的物質，可以幫助人體排毒和消化。並且口感冰冰涼涼的很好喝。 　　功效：減肥 　　山楂的功效與作用 　　1.降...

　　自製減肥茶之決明冬瓜茶 　　材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 　　作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，...