減肥食譜-茶飲 第5页

　　自製減肥茶之降脂飲 　　【材料】 　　烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂15克。 　　【做法】 　　先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁熱沏茶，浸泡茶濃時即可飲用，每天1劑。 　　【功效】 　　消脂去肥，用於肥...

　　自製減肥茶之化肉山楂茶 　　原料：30g山楂、10g綠茶。 　　做法：將以上原料用1000cc的水煮10分鐘即可。 　　功效：這款茶不僅能夠消除贅肉與油脂，而且還能夠幫助人體排泄體內的廢物。 　　山楂的功效與作用 　　1、山楂具有養顏瘦...

　　陳皮荷葉減肥茶做法： 　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。 　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。 　　小提...

　　自製減肥茶之清熱解便茶 　　材料：白茅根、決明子、山楂、菊花，各20克。 　　做法：所有材料用一公升水煮開後，去渣即可飲用。 　　注意：胃寒者不宜飲用。 　　適用於胃熱濕盛型肥胖： 　　最常見的癥狀就是容易便秘，還會有口臭、舌苔偏黃、說...

　　自製減肥茶之疏肝理氣茶 　　材料：玫瑰花、丹參、陳皮、柴胡各15克。 　　做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。 　　適用於肝郁氣滯型肥胖 　　常出現全身緊張、眉頭深鎖、常嘆息、情緒壓抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休...

　　自製減肥茶之利水健脾飲 　　材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。 　　做法：所有材料用一公升的水煮開後，去渣即可飲用。 　　注意：胃熱有便秘者不宜飲用。 　　適用於脾虛濕阻型肥胖： 　　如出現下列的癥狀，你便屬於脾虛濕阻...

　　自製減肥茶之玫瑰花荷葉棗茶 　　材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個...

　　海帶枸杞減肥茶 　　材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。 　　方法： 　　1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出 　　2、過濾出湯汁後，直接飲用，當然也可以直接使用原材料。 　　效果：海帶有助於幫助降低...

　　刮油清腸胃減肥茶 　　配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)。 　　做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一...

　　桔皮荷葉山楂減肥茶 　　材料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。 　　方法： 　　1、將所有的材料進行榨取後，與倒入了500毫升的水一起熬煮， 　　2、切記一定要是用消火煮20分粥，最後再倒出，過濾出汁水即可飲用。 　　效果...