減肥食譜-茶飲 第6页

　　菊花枸杞減肥茶 　　材料：六月雪、烏梅、各3克，菊花5克，枸杞10粒 　　方法： 　　1、先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進去，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、 　　效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解...

　　自製減肥茶之車前草荷葉茶 　　原料：荷葉、車前草各等份。 　　用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停服兩個星期。再續服...

　　夏天天氣炎熱，室外氣溫很高，呆在室內是最舒適最涼快的了，那要怎麼減肥呢?當然是喝減肥茶來減肥了，特別是下午時分，不管是在家還是在辦公室，都可以很方便地沖泡一杯中醫減肥茶，既能養神又能瘦身。那麼，有哪些中醫減肥茶效果比較好呢?小編為大家推...

　　自製減肥茶之桑白皮蘆根飲 　　材料：桑白皮20克，蘆根10克。 　　做法：將桑白皮的一層表皮輕輕刮去，同蘆根共入沙鍋，加水煎熬10分鐘，加蓋悶一會兒，代茶飲用，為1日量。現代研究證明，桑白皮有利水和降壓作用，可調節新陳代謝，調治肥胖癥。...

　　自製減肥茶之薄荷菊花茶 　　材料：新鮮的薄荷10G、菊花5G 　　方法：將薄荷葉碾碎後加入適量的菊花，用煮開的沸水沖泡服用即可。 　　功效：菊花有清肝明目，清熱解毒的效果，搭配薄荷一起服用可抑制食欲，排減脂肪的效果。 　　吃法：每天吃飯...

　　自製減肥茶之薄荷茶 　　材料：新鮮的薄荷10G 　　方法：將薄荷葉碾碎後用沸水沖泡，稍涼後即可飲用。 　　功效：薄荷中含有薄荷醇，可以提升身體的新陳代謝，加快身體內部的血液循環，分解油膩食物的油脂，減肥腸胃的負擔，同時也能清新口氣，抑制...

　　自製減肥茶之蘋果普洱茶 　　材料：蘋果、普洱茶、檸檬片 　　減肥原理：在很多減肥茶中，普洱茶的減肥效果是最好的，它能夠幫助身體減少腹部脂肪堆積，而且還不會反彈哦。普洱茶在經過了獨特的發酵過程後會形成新的化學物質，對脂肪具有很好的分解作用...

　　自製減肥茶之檸檬子姜茶 　　做法：新鮮檸檬洗凈切片，子姜顆粒少許，一同加入茶中(有機茶、綠茶尤佳)。 　　檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍下得到平衡，最重要的是子姜有纖體的作用，是天然的減肥產品。該茶顏色淡雅，柑橘芳香迷人喔! 　　檸...

　　自製減肥茶之優酪乳綠茶 　　原料：一茶匙綠茶粉、250ml優酪乳，將之混合攪勻。 　　減肥原理：這款瘦身茶既好喝又有飽足感，不但養顏美容，而且有助於消化，在飯前飲用減肥功效更佳。 　　綠茶粉的功效與作用 　　1、綠茶中所含的單寧酸成份，...

　　自製減肥茶之玫瑰烏龍茶 　　材料：玫瑰花和烏龍茶各適量。 　　做法：一茶匙烏龍茶加適量玫瑰花加入熱水，泡大概兩分鐘就行啦。 　　烏龍茶有去脂減肥的功效，玫瑰花則活血和胃，喝了纖體又健康。 　　有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干...