減肥食譜-茶飲 第9页

　　不想運動，又害怕節食減肥？最好的減肥方法莫過於喝飲料了，既美味又瘦身，在家就可以做。 　　1、綠茶 　　綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助於減掉脂肪，促進食物的消化，運動前喝一杯綠茶，有助於有氧運動中燃燒掉更多脂肪，最好是...

　　1、枸杞子：枸杞子用作藥可減肥 　　功效：補腎，滋養肺、肝，明目，抗老化，控制高血壓動脈硬化，降脂減肥。 　　2、菊花：菊花明目解毒，降脂減肥 　　特點：包括白菊，杭菊和黃菊。 　　功效：化解傷風，清熱，解毒，降脂，減輕體重。 　　3、...

　　秋季是最容易長胖的季節，相信吃貨們都會感同身受，既然無法控制食欲，那就繼續吃吧。如果你擔心會吃胖的話，那就喝些減肥茶吧，這樣可以讓你怎麼吃也吃不胖。那麼秋季喝什麼茶減肥呢？接下來小編將為大家推薦6款減肥茶，供大家參考。 　　秋季喝什麼茶...

　　秋季是我們邁進冬季的過度期，秋季減肥，既要注重養生也要保持身材最好的狀態。秋季不適宜喝太多寒冷的東西，那些姑娘們珍藏的荷葉茶、薏仁茶可以收一收咯。那秋天喝什麼茶最減肥？ 　　秋天喝這些茶養生減肥： 　　1、枸杞茶 　　枸杞具有補腎益經、...

　　荷葉自古以來都被奉為減肥良藥，那麼荷葉茶的減肥功效與作用是什麼呢？怎麼喝荷葉茶減肥效果最好？下面讓小編為大家詳細介紹荷葉茶減肥法。 　　荷葉減肥法瘦身原理 　　1、在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。 　　2、荷葉主...

　　喝荷葉茶來減肥是越來越多的人接受的方法，主要是因為荷葉茶減肥的原理是祛濕利尿排毒!有的人喝了說沒有效果那是因為沒有掌握好方法!因為荷葉茶的原理是祛濕利尿排毒!其實靠喝荷葉茶減肥也是要求按照規矩來的，這樣才會有比較好的減肥作用，那荷葉茶怎...

　　在這里也希望大家注意，為了不攝入額外的熱量和糖，希望大家盡量選擇茶包和原味茶飲料，每天堅持喝上3-4杯!因為這些才不會給你們帶來額外的熱量，而是幫助你減肥! 　　代謝助推器 – 綠茶 　　綠茶號稱代謝助推器，能夠幫助你加速脂...

　　1、清宮仙藥茶 　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方） 　　做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。 　　營養師發言： 　　1、當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利...

　　喝檸檬水確實會有減肥的效果，每天可以選擇在飯後喝上一杯檸檬水，可以有效幫助消化，促進胃部吸收，讓你元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬水千萬不要空腹喝太多，否則很容易傷胃。 　　喝檸檬水減肥嗎 　　檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲...

　　對於久坐族女性朋友來說，喝減肥茶算是最快最有效的減肥方法之一。今天小編跟大家推薦六款超效吸油刮脂減肥茶，專瘦凸出小腹，還你好身材。 　　【洛神山楂茶】 　　飯後服用有解脂肪、消肉積的功效，材料為洛神花1兩、山楂2兩、川貝陳皮5錢，加水2...