瘦身寶典-運動 第10页

　　自從甩脂機這種健身器材誕生以來，關於它能否減肥的話題一直充斥網絡，而且還出現兩種對立的奇葩現象：一方面，甩脂機在市場上廣受追捧，特別是受一些不大愛出門運動的“懶人”或沒多少時間鍛煉的職場白領所喜愛，而這其中又以追求瘦身美體的女性朋友們為...

　　爬山是屬於有氧運動，經常爬山的好處很多，它能夠促進血液中蛋白質的增多，增強免疫力，同時爬山減肥的效果也很好，它能夠促進新陳代謝的效果，加快脂肪燃燒，下面就跟著小編一起來了解下吧。 　　爬山能減肥嗎 　　爬山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白...

　　甩脂機的減肥效果好嗎?減肥一直是現代人們永恒關注的一個話題，尤其是愛美女性朋友們，很多人都希望可以通過一個最輕鬆的方法就可以減出苗條的身材，這樣的減肥方式被我們稱作是懶人減肥法。現如今懶人減肥方法可以用到的道具有很多，甩脂機應該算是所有...

　　甩脂機有用嗎?甩脂機不但不會減掉脂肪，還可能造成內臟器官功能損傷。北京市消費者協會對眼下熱銷的“甩脂機”發出消費警示，指出甩脂減肥根本沒有科學依據，消費者應走出減肥誤區，慎購甩脂機。 　　甩脂機無法消耗脂肪 　　許多商場都在熱銷甩脂機，...

　　有氧運動到底要堅持多久才能消耗脂肪?這個問題就像姨媽一樣，每個月都得問上一遍。為什麼人們會如此的執著於這個問題呢?這都是因為人們對於這個問題了解到的一些錯誤的信息，比如： 　　1、在有氧運動中首先消耗的是糖分，繼而才是脂肪。 　　2、做...

　　擁有迷人的曲線是廣大女性追求的目標，但漫長的減肥過程和繁瑣的減肥步驟，往往令我們望而卻步。現在，“甩脂機”的出現，解決了我們因為時間和難度大的困難，可這種機器從面世起就飽受爭議。那麼，就讓我們一起來看看甩脂機的危害和好處，全面解析其利弊...

　　人們在健身的時候有多種健身方式可以選擇，除了到戶外進行健身以外，健身房中的多種健身器材也能達到很好的健身效果。動感單車是健身房中人們喜愛的一項運動，經常騎動感單車能保證身體的健康。那麼動感單車怎麼騎?騎動感單車的好處以及騎動感單車的禁忌...

　　今年的夏天好像來的比去年更早一些，溫度也更高一些，明明還是5月份可是熱的已經像7/8月一樣了。稍微運動下就大汗淋漓，更別說是運動了。不知道大家有沒有跟小編一樣，那就是運動後就特別的想要喝水。雖然說每天多喝水沒有壞處，但是這水其實也不是能...

　　每天看著自己日益增長的體重以及越來越粗的大腿，一股心塞的氣息就撲面而來。想想自己曾經也屬於苗條的一員，怎麼沒過多久就變的這么的粗壯呢?也有想過每天早上起來跑步，但是鬧鐘一響就忍不住關掉然後一覺睡到上班遲到。 　　最後不得不退一步，把運動...

　　有關晨跑能減肥嗎?這個答案自然是肯定的。只是你知道，怎麼正確晨跑才能減肥?晨跑一個月能瘦多少斤嗎?不清楚的話，就來了解一下吧! 　　晨跑能減肥嗎晨跑自然是可以減肥的。一個是晨跑一般是慢跑，屬於有氧運動，有氧運動是可以消耗脂肪達到減肥的目...