減肥食譜-茶飲

 　　橘皮紅棗減肥茶 　　材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。 　　做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。 　　功效：補血瘦身 　　橘皮功效與作用： 　　治咳嗽痰多 　　橘皮、生姜、蘇葉各6克，水煎後加適量紅糖飲服，每日2次。 　　...

 　　荷楂薏橘減肥茶 　　材料：干荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白術1錢、茯苓2錢 　　作法：將藥材裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時，代茶飲，每日一劑。 　　功用：理氣行水，降脂化濁，適用於痰濕、水腫型肥胖者。 　　干荷葉功效與...

 　　麻仁潤腸茶 　　材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 　　作法：1、將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。2、加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。 　　功用：潤便通暢，適用於便秘型肥胖者。 　　麻仁的功效與作用： 　　火...

 　　紅棗枸杞減肥茶 　　材料：枸杞、紅棗3顆。 　　做法：先將紅棗洗干凈切成片狀，然後再用開水沖泡，加入適量的枸杞後等待2-3分鐘即可飲用。 　　功效：每天堅持用枸杞泡茶喝，用來減肥一周就能看到效果哦，不僅瘦身效果極佳，還能起到補血養顏延...

 　　玫瑰蜂蜜減肥茶 　　材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。 　　做法：將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用水煮沸;然後放蜂蜜和檸檬片關火即可。 　　功效：性質溫和、可調理氣...

 　　蘆薈紅茶 　　材料：鮮蘆薈約20cm長1段，菊花少許，1小包紅茶，蜂蜜1勺。 　　做法：蘆薈去皮只要內層白肉，然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入紅茶包和蜂蜜即可。 　　功效：有助細胞活力，加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現象。 　...

 　　桂花荷葉減肥茶 　　原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml 　　制法：於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用 　　桂花的功效與作用 　　1.花的功效 　　辛，溫。散寒破結，化痰止咳。用於...

 　　陳皮荷葉減肥茶做法： 　　1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。 　　2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。 　　荷...

 　　羅漢果減肥茶 　　材料：羅漢果、沸水 　　步驟：將羅漢果和沸水沖泡，五分鐘之後即可品嘗。 　　點評：羅漢果茶喝上去會有淡淡的甜味，雖然填入砂糖卻不會發胖，羅漢果的熱量幾乎為零。 　　羅漢果的功效與作用 　　味甘，性涼；歸肺、脾經；清肺...

 　　烏龍茶的做法 　　材料：烏龍茶葉、沸水 　　步驟：將購置的烏龍茶葉中沸水沖泡。 　　點評：烏龍茶能夠提高身體的代謝速度，促進腸胃的蠕動，烏龍茶不僅能幫你瘦肚子，還有解酒的強大作用。 　　烏龍茶的功效與作用 　　烏龍茶作為我國特種名茶，...