2021年09月的文章

　　減肚腩是辦公室肥胖的重大問題，除了不雅觀外，OL小腹突出讓人更尷尬的是，有人莫名其妙地給你讓座!坑爹的肚腩，實在是讓人痛恨!種種罪狀數也數不完，究竟是為什麼，讓肚子上的肉肉越來越多呢? 　　久坐型肥胖： 　　久坐型肥胖一般發生在辦公室一...

　　明星怎樣瘦臉?——秘訣一 不靠藥物減肥 　　“剛開始減肥，朋友從外國買了去水丸回來給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，後來聽人說對腎不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃藥減肥，吃藥不當容易有副作用，...

　　臀部在人體結構中起到承上啟下的作用，臀部也是表現女性魅力特徵的一個重要部位。肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方松垂，有時呈倒三角形或四方形。過大的臀部會使人重心下移，行動遲緩，嚴重影響形體美。女人，想要“翹”起...

　　久坐族對於肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉，小肚子不長留跟肥肉說拜拜! 　　容易造成小腹突出的習慣 　　1、常穿高跟鞋難會造成骨盆前傾、內臟下垂、小...

　　胖臉女性朋友如何快速瘦臉?臉部按摩動作是一個不錯的臉部減肥方法。要想讓瘦臉的效果達到最好的話，就必須記住這個減肥秘訣：在按摩時可選擇專用按摩霜，也可用卸妝油與乳液混合使用，切記在按摩後要用潔面乳將臉洗凈，再進行日常護理程序。好吧，馬上來...

　　1、站立扭腰 　　可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下（類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都堅持，保證有效！ 　　2、保鮮膜原地踏步法 　　盡管保鮮膜減肥一向不被專家認可，但是很多女性朋...

　　臀小心眼小 　　臀部小而結實的人比較勞碌，財運不好且有些小氣。愛情對你而言非常重要，因此反而不太看得開，吃醋、鉆牛角尖是你慣常的表現。 　　臀豐財運旺 　　臀部肉多而翹的人情欲指數比較高，財運也不錯。魅力十足而富有個性的你，可不能找一個...

　　吃什麼瘦臉?——多吃高鉀食物能幫助瘦臉 　　怎麼變成瓜子臉?若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高Ka的食物，Ka元素可以促進體內代謝，消除因為不當的飲食或生活習慣帶來的臉部浮腫問題，此外，纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、...

　　1.矯正關節及瘦腰運動方法一 　　必備用品：毛巾一條。 　　身體坐正，雙腿向前伸直，臀部肌肉收緊。雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直。 　　注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。保持手臂伸直、手持毛巾的姿勢，大幅度向左右轉動，臀部也要迅速扭動。...

　　有人會問：跳繩能減肚子嗎?我們這里給你一個確切的回答：能，只要你按照以下幾點步驟就可以有效地減掉肚子上的墮肉。 　　減肚子上的肉很簡單的：飲食+鍛煉 　　跳繩的正確方法 　　首先呼吸要平穩有節奏，身體上部保持平衡，不要左右擺動。 　　其...