健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有

　　臀部在人體結構中起到承上啟下的作用，臀部也是表現女性魅力特徵的一個重要部位。肥胖的臀部外觀肥大豐腴，缺乏彈性，臀圍線過大，並向兩側外下方松垂，有時呈倒三角形或四方形。過大的臀部會使人重心下移，行動遲緩，嚴重影響形體美。女人，想要“翹”起...

　　胖臉女性朋友如何快速瘦臉?臉部按摩動作是一個不錯的臉部減肥方法。要想讓瘦臉的效果達到最好的話，就必須記住這個減肥秘訣：在按摩時可選擇專用按摩霜，也可用卸妝油與乳液混合使用，切記在按摩後要用潔面乳將臉洗凈，再進行日常護理程序。好吧，馬上來...

　　1、站立扭腰 　　可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下（類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都堅持，保證有效！ 　　2、保鮮膜原地踏步法 　　盡管保鮮膜減肥一向不被專家認可，但是很多女性朋...

　　臀小心眼小 　　臀部小而結實的人比較勞碌，財運不好且有些小氣。愛情對你而言非常重要，因此反而不太看得開，吃醋、鉆牛角尖是你慣常的表現。 　　臀豐財運旺 　　臀部肉多而翹的人情欲指數比較高，財運也不錯。魅力十足而富有個性的你，可不能找一個...

　　吃什麼瘦臉?——多吃高鉀食物能幫助瘦臉 　　怎麼變成瓜子臉?若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高Ka的食物，Ka元素可以促進體內代謝，消除因為不當的飲食或生活習慣帶來的臉部浮腫問題，此外，纖維含量高的海藻、豆腐以及青菜、...

　　1.矯正關節及瘦腰運動方法一 　　必備用品：毛巾一條。 　　身體坐正，雙腿向前伸直，臀部肌肉收緊。雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直。 　　注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。保持手臂伸直、手持毛巾的姿勢，大幅度向左右轉動，臀部也要迅速扭動。...

　　一、雙臂伸直扶墻壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛煉能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到健美的目的。...

　　激試瘦臉按摩操 　　如果說化妝和發型可以化解你的大臉困惑，那以下這種水腫瘦臉按摩操就可以根除你的困惑。 　　瘦臉按摩操按摩步驟 　　1、要知道自己的臉究竟有多少多余的肥肉，首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉...

編輯推薦：讓你睡前吃不胖的7種宵夜 　　1、按摩瘦腰最有效 　　怎樣才能減掉肚子上的贅肉？當然就是按摩啦！每天都用手指和自己的腰接觸n次。每天都撫摸自己的腰，哪里肉深哪里淺，哪天覺得瘦了一點，哪天覺得肚子脹了一點都用摸的。每天都了解自己的現...

　　快速瘦臉小妙招一：完美發型修飾完美小臉 　　這不是每個人都適合的瘦臉方法，發型只能起到修飾作用，卷土重來的BOB頭就是個很好的例子，韓國女星又掀起一股短發風潮。 　　快速瘦臉小妙招二：沐浴瘦臉法 　　高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴...