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　　Step1 　　均勻塗抹美容油後，先以左手按摩右頸，左手掌置於耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鐘，有助臉型緊實。 　　Step2 　　接著左手手掌沿著頸部側邊稍往下移動至中央處，力道深沉按壓頸部側邊，停留約5至10秒。 　　S...

　　海鹽按摩法 　　海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細致緊實。洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。堅持1~2個月，會發現腰圍有所縮小。...

　　屁股塌的穿什麼褲子都難看，小編都手把手教你提臀動作了，你還不學還能怪誰呢? 　　Step1 　　俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐抬起上身，保持身體重心，保持5秒後停下，反復做15次，可以保持臀部和大腿彈性，塑造完美曲線。 　...

　　一、皮膚干燥型 　　皮膚干燥易致甲狀腺功能下降。 　　出鏡明星：鄭秀文 　　據香港媒體報道，病後初愈的鄭秀文在助手陪同下出現在機場。病愈後首次現身的鄭秀文精神不俗，面部與頸部亦已消腫，面龐明顯消瘦了不少，不知是否因為生病的關系，但見她的...

推薦：這樣減肥你注定要失敗    4種見效最快的減肥方法 　　STEP 1 腹式呼吸 　　雙膝彎曲躺臥於地上，將兩三本雜志放在腹部上，雙手扶在上面，然後慢慢吸氣，感覺到空氣進入體內而令腹部膨脹，注意腰背不要離地。然後慢慢呼氣，腹部上的雜志緩...

　　擁有傲人的“S”型的曲線一直是許多愛美的女士們所追求的。但是由於各種原因大多數的女性的臀部都比較鬆弛，那麼我們有沒有什麼比較好的方法能瘦臀提臀呢？下面我們一起來看看吧。 　　減臀肥肉 　　據介紹，這個運動可消除臀部上方肥肉，鍛煉腿肌，令...

　　1、用冰毛巾敷臉 　　如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之後再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。 　　2、睡前的緊顏按摩 　　在...

　　指壓： 　　位於肚臍兩邊二寸的天樞是調節胃腸活動的重要穴位。按壓天樞，可以增強消化器官的功能，有助於減少便秘。用食指和中指按壓天樞，呼氣的時候按壓，吸氣的時候放松。一次指壓10下左右。 (中國第一減肥網站 www.ssnn.net 瘦身...

　　“S”型的身材一直被認為是女性比較完美的身材。那麼在日常的生活中該如何的做才能擁有緊致的翹臀呢？下面我們一起了解下幾種能幫助我們擁有翹臀的幾種方法吧。 　　穿高跟鞋 　　很多女人都喜歡穿高跟鞋，高跟鞋不止可以讓女性看起來更高，其實它還能...

　　1、冬瓜 　　冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多余的水分。 　　2、菠菜 　　含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。 　　3、紅蘿卜 　　也是一...