健康減肥資訊站-整合最多的減肥方法，瘦身菜單應有盡有【減重觀點】 氣虛體質的減肥方法
核心提示：像氣虛體質的減肥方法，中醫指通過益氣健脾，同時多運動鍛煉身體的方法，從而調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成肌肉，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。 不同體質的肥胖者所呈現出來的發胖病因也會因人而異，所以...
最新文章 第50页
瘦臉霜瘦臉有效嗎
瘦臉霜是有效的。想知道用瘦臉霜怎麼變成錐子臉，還是一定要配合按摩動作，並且堅持才有效哦。 小編告訴你怎麼瘦臉最快，常用的小臉按摩步驟： 1、 雙手沿額頭中心點到太陽穴，分別往兩側方向，以指腹用力按壓5次。 2、 雙手握拳，用...
簡單易學的提臀方法 塑造蜜桃臀
翹臀的修煉需要長期的堅持，持之以恒才有效果。但有些高難度的動作女性朋友們難以堅持。不用怕，小編今天推薦幾種簡單的小動作幫你成功塑造迷人電臀。 簡單小動作塑造翹臀 非常努力雕塑身材、維持體態凹凸的藝人李妍瑾，特別分享她天天必做的塑...
快速瘦腰的7個方法
海鹽按摩法 海鹽能夠促進身體排出廢物，還能促進脂肪代謝，為肌膚補充礦物質，讓腹部肌膚細致緊實。洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，再逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力按摩50次。堅持1~2個月，會發現腰圍有所縮小。...
最有效的瘦臉方法是什麼
雖然都說沒有線條的包子臉顯得很孩子氣，但是小編的目標是擁有一個尖尖的下巴。成為想范冰冰那樣的“錐子臉”，但是要怎麼變成錐子臉呢？就讓小編告訴你怎麼瘦臉最快吧。 瘦臉神秘武器： 1、 瘦臉按摩輪 看電視看書的時候隨手用按摩輪按...
如何練出性感完美翹臀
擁有一個翹臀是每一個女人所夢想的，特別是對那些有豐滿的胸部來說更加是，作為身材“S”形的收尾點，臀部的造型至關重要。鬆弛下垂的臀部，往往給人低矮臃腫的感覺，而挺拔上翹的臀部，則盡顯身材性感嫵媚。今天，小編給大家鍛煉臀部的運動，讓你盡享...
讓你擁有水蛇腰的瘦腰方法
小腹突出還看不到腰 很多人小肚子並不那麼突出，可是腰線卻很不明顯。普通的仰臥起坐也起不了大作用。 改正方法：側身仰臥起坐 平躺，雙手放身側。抬起左手置於腦後。腰部以下呈現側臥姿勢，上身上臺10次，換右手，腰部以下部位換一邊側...
哪些飲料有瘦臉的功效
消除水腫。 其實很多人的臉並不是真正的肥，只是水腫而已。 對於夜貓子，晚上一定要謹記多喝水，才不會令嗓子冒煙，可是半夜喝那麼多水，累了倒頭就睡，早上起來臉和眼睛就因為水腫大了整整一圈。小編在經歷過這些痛苦之後，終於找到了個好辦法...
緊身褲也能幫你瘦掉屁屁的贅肉
甩掉屁屁上的肥肉 為了買一件自己喜歡的緊身褲痛下決心減肥，可以每天中午跑20分鐘，堅持2個月就能看到效果，不僅讓你更有活力，說不定還能拉長跑程。 加點蔬菜 就算是高熱量的食物也要吃的健康，比如披薩，可以在上面擺蔬菜和青椒，取...
讓你變身小腰女的三個方法
STEP 1 腹式呼吸 雙膝彎曲躺臥於地上，將兩三本雜志放在腹部上，雙手扶在上面，然後慢慢吸氣，感覺到空氣進入體內而令腹部膨脹，注意腰背不要離地。然後慢慢呼氣，腹部上的雜志緩緩下沉，腹部凹下。這樣重復深呼吸數次，來練習腹式呼吸。 ...
“水胖臉型”的瘦臉技巧
1、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處於緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。 2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是...